Olga1959

17.04.2024 19:23

Дневник питания за 17.04.2024

Вечером ничего не было сварено, поэтому колбаса, пока щи варила

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	8	21.4	0.8	0	4.8
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	110	49.5	3.3	1.7	5.3
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	848	385	20	23	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овсяноблин	120	140.3	10.8	7.4	7.6
Фундук	15	97.7	2.3	9.2	1.4
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Перец сладкий желтый	73	19.7	0.7	0.2	4
Итого	943	419	37	21	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Колбаса вареная, молочная	150	378	17.6	34.2	0.3
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Вода	300	0	0	0	0
Квас хлебный	500	135	1	0	26
Итого	1000	630	25	43	27
Итого за день	2791	1435	83	88	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 17.04.2024 19:25

Великолепный цветок!

Алин@ 17.04.2024 19:26

Красивая Элата🌹

Efeliya 17.04.2024 19:38

Красота! Во всех отношениях: и в форме цветка, и в его цветении, и в обычаях.

Галин@ 17.04.2024 20:57

Очень нежная красота😍💓

Olga1959 18.04.2024 15:37

Катерина, вот есть и только пасхальный цветок

Olga1959 18.04.2024 15:38

Алин@, внутри правда голубь

Olga1959 18.04.2024 15:38

Efeliya, да обычии классные тоже

Olga1959 18.04.2024 15:38

Галин@, да очень нежный и я вообще белые люблю

Катерина 18.04.2024 16:23

А у меня сегодня такой пушистый нарцисс расцвел🤗

Olga1959 18.04.2024 16:30

Катерина, такой не видела даже, это тоже вы выписали

Lucky 18.04.2024 16:35

Очень красивый цветок. Нравятся орхидеи, но они такие капризные в уходе

Катерина 18.04.2024 16:35

Olga1959, наверное, скорее всего😄

Алин@ 18.04.2024 17:17

Катерина, солнышко в огороде, красивый🌼🌼🌼🌼

Ирина Макс 18.04.2024 17:32

У меня месяц назад цвела орха впервые после пятилетнего перерыва.

Катерина 18.04.2024 17:42

Алин@, на клумбе🤗

Olga1959 18.04.2024 18:46

Lucky, я один раз только пыталась так и не получилось

Olga1959 18.04.2024 18:48

Ирина Макс, какая красивая махровая что ли, ого 5 отдыхала, королева

Галин@ 18.04.2024 19:46

Катерина, Наверное у меня тоже, а пока не ездила туда 😞

Валентина 18.04.2024 20:06

У меня была такая орхидея. Зацветала в апреле и цвела по полгода. Причем большого ухода не требовала. Только полив в чашку. У меня в кабинете свет рассеянный был от тени стоящего перед домом дерева. Ей нравилось. На пенсию уходила, подарила девочке одной. Домой забирать не стала. Сухо ей было бы, воздух дома сухой.

Olga1959 18.04.2024 20:37

Валентина, сухой воздух может часто брызгать надо было и все, нооо

Валентина 18.04.2024 21:04

Olga1959, не набрызгаешься. Я ее оставила там, где ей хорошо

Ирина Макс 19.04.2024 08:07

Olga1959, это дендробиум супербум. Не частое в коллекциях растение. Чаще в оранжереях встречается.

Olga1959 19.04.2024 15:59

Ирина Макс, ооо