Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак [Ваш Хлеб] |
37
|
170.2 | 5.2 | 10.7 | 24.1 |
Морковь отварная по 2-40 |
40
|
13.2 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Минтай в мультиварке |
140
|
68.3 | 9.4 | 0.7 | 5.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 275 | 16 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из творога |
300
|
431.1 | 31.2 | 13.8 | 44.4 |
Горький Шоколад 70% [Альпен Гольд] |
10
|
52.9 | 0.9 | 3.8 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 535 | 499 | 33 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Постный борщ |
370
|
67 | 2.2 | 1.9 | 10.4 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
31
|
21.1 | 1.4 | 0.2 | 2 |
Бразильский орех |
16
|
105.4 | 2.3 | 10.7 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Колбаса Балыковая [Мираторг] |
10
|
24.3 | 1.4 | 2 | 0.2 |
Итого | 652 | 233 | 8 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
30
|
94.8 | 0.2 | 0.2 | 23.8 |
Итого | 30 | 94 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
2
|
22 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 758 | 22 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
44
|
50.2 | 5.4 | 1.5 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Яйцо куриное |
103
|
161.7 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
25
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Курица отварная моя |
100
|
22 | 2.8 | 1.1 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
9
|
17 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Мой куриный бульон |
170
|
38.1 | 4.6 | 1.7 | 1 |
Томатный соус, консервированный |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 669 | 434 | 30 | 26 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 5 | 30 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 3193 | 1589 | 89 | 74 | 144 |
Жука-мамок давно море, стараются, яички откладывают.