Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Yoli [Alba] | 88 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 13,5 г |
Биокефир с Клубникой 1% [Alba] | 67 кКал | 2,9 г | 1 г | 11,5 г |
Кефир 1% [Alba] | 36 кКал | 3 г | 1 г | 3,8 г |
Кефир 2,5% [Alba] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,1 г |
Сыр Olanda [Alba] | 345 кКал | 26 г | 26,8 г | 0 г |
Тунец [Alba] | 80 кКал | 15 г | 2,5 г | 0 г |
Тунец в Собственном Соку [Alba] | 110 кКал | 23 г | 0,5 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|