Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Apetina Classic [Arla] | 230 кКал | 13 г | 17 г | 4 г |
Apetina Feta [Arla] | 220 кКал | 13 г | 17 г | 4 г |
Apetina Feta Light [Arla] | 160 кКал | 15 г | 8,5 г | 5 г |
Apetina Lactofree [Arla] | 160 кКал | 17 г | 10 г | 0,1 г |
Apetina Light [Arla] | 160 кКал | 17 г | 10 г | 0,1 г |
Apetina Mozzarella Mini [Arla] | 250 кКал | 16 г | 20 г | 1,5 г |
Apetina Snack с Вялеными Помидорами [Arla] | 320 кКал | 15 г | 27 г | 2,5 г |
Apetina Soft [Arla] | 246 кКал | 7 г | 22 г | 5 г |
Apetina Traditional [Arla] | 246 кКал | 7 г | 22 г | 5 г |
Apetina Брынза [Arla] | 243 кКал | 12 г | 20 г | 3,8 г |
Apetina с Чесноком и Петрушкой [Arla] | 260 кКал | 15 г | 22 г | 0,5 г |
Buko Balance 17% [Arla] | 200 кКал | 8,5 г | 17 г | 3 г |
Buko mit Skyr [Arla] | 127 кКал | 10 г | 9 г | 3,6 г |
Cottage Cheese [Arla] | 97 кКал | 14 г | 4 г | 1,8 г |
Cream Cheese [Arla] | 247 кКал | 4,5 г | 24,5 г | 3 г |
Cream Cheese [Arla] | 252 кКал | 4,5 г | 25 г | 3 г |
Edamer [Arla] | 315 кКал | 27 г | 23 г | 0 г |
Filmjölk [Arla] | 60 кКал | 3,4 г | 3 г | 3,8 г |
Havarti [Arla] | 422 кКал | 19 г | 38 г | 0 г |
Havarti Cheese [Arla] | 110 кКал | 6 г | 9 г | 0 г |
Havarti Сыр Сливочный [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Kefir [Arla] | 60 кКал | 3,4 г | 3 г | 3,8 г |
Keso Cottage Cheese 1,5% [Arla] | 69 кКал | 12 г | 1,5 г | 2 г |
Lactofree Fresh Cheese [Arla] | 190 кКал | 7,8 г | 16 г | 3,3 г |
Loputon 17% [Arla] | 270 кКал | 28 г | 17 г | 0 г |
Loputon Kermajuusto [Arla] | 335 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Mozzarella Classic [Arla] | 300 кКал | 25 г | 22 г | 1 г |
Mozzarella Mini [Arla] | 250 кКал | 16 г | 20 г | 1,5 г |
Mustikka Proteinirahka [Arla] | 65 кКал | 10 г | 0,2 г | 6,1 г |
Natura [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Natura Kermajuusto 17% [Arla] | 270 кКал | 28 г | 17 г | 0 г |
Natura Mozzarella [Arla] | 300 кКал | 25 г | 22 г | 0,8 г |
Natura Лёгкий Сыр Сливочный [Arla] | 260 кКал | 28 г | 16 г | 0 г |
Natura Молочный Коктейль с Какао [Arla] | 78 кКал | 4,1 г | 1,5 г | 12 г |
Natura Мягкий Сливочный Сыр [Arla] | 194 кКал | 5 г | 18 г | 3 г |
Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами [Arla] | 177 кКал | 4,7 г | 16,2 г | 3,1 г |
Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью [Arla] | 182 кКал | 4,6 г | 16,2 г | 4,5 г |
Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами [Arla] | 183 кКал | 4,8 г | 16,2 г | 4,5 г |
Natura Мягкий Сыр Безлактозный [Arla] | 190 кКал | 7,8 г | 16 г | 3,3 г |
Natura Творожный Сыр с Зеленью [Arla] | 210 кКал | 8 г | 18 г | 3 г |
Natura Творожный Сыр с Козьим Молоком [Arla] | 200 кКал | 9 г | 17 г | 3 г |
Natura Тильзитер Сыр [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Natural Light Fresh Cheese [Arla] | 190 кКал | 7,8 г | 16 г | 3,3 г |
Protein Blueberry [Arla] | 62 кКал | 10 г | 0,2 г | 5,3 г |
Protein Coconut [Arla] | 73 кКал | 10 г | 0,5 г | 6,3 г |
Protein Cottage Cheese [Arla] | 80 кКал | 15 г | 1,5 г | 2,1 г |
Protein Milk Drink [Arla] | 47 кКал | 5,5 г | 0,6 г | 4,8 г |
Protein Milk Shake [Arla] | 79 кКал | 9 г | 1,6 г | 7,1 г |
Raejuusto [Arla] | 67 кКал | 15 г | 0,2 г | 1,7 г |
Skyr [Arla] | 63 кКал | 10,6 г | 0,2 г | 4 г |
Skyr & Seeds [Arla] | 86 кКал | 7,9 г | 2 г | 8,3 г |
Skyr Sour Cherry [Arla] | 77 кКал | 9,1 г | 0,5 г | 9 г |
Tolkuton Cheddar [Arla] | 390 кКал | 26 г | 32 г | 0 г |
Viili [Arla] | 85 кКал | 2,8 г | 2,2 г | 13 г |
Viilia Suomesta [Arla] | 40 кКал | 3,3 г | 1 г | 4,9 г |
Брынза [Arla] | 243 кКал | 12 г | 20 г | 3,8 г |
Датский Сыр Фета "Апетина" [Arla] | 230 кКал | 13 г | 17 г | 4 г |
Йогурт [Arla] | 40 кКал | 3,9 г | 0,1 г | 6,4 г |
Йогурт 0,2% [Arla] | 58 кКал | 10 г | 0,2 г | 4 г |
Йогурт 2% [Arla] | 85 кКал | 3,4 г | 2 г | 13 г |
Йогурт Rasvaton Jogurtti Vanilja [Arla] | 40 кКал | 3,7 г | 0,1 г | 6,9 г |
Крем Сливочный [Arla] | 272 кКал | 6,3 г | 25 г | 5,4 г |
Крем Сыр [Arla] | 252 кКал | 4,5 г | 25 г | 3 г |
Масло Сливочное [Arla] | 743 кКал | 0,6 г | 82 г | 0,8 г |
Молоко Безлактозное 1,5% [Arla] | 40 кКал | 3,5 г | 1,5 г | 2,5 г |
Молоко Безлактозное 3,5% [Arla] | 50 кКал | 3,5 г | 3,5 г | 2,5 г |
Молочный Коктейль с Какао [Arla] | 78 кКал | 4,1 г | 1,5 г | 12 г |
Молочный Коктейль со Вкусом Ванили [Arla] | 75 кКал | 3,7 г | 1,4 г | 12 г |
Молочный Коктейль Со Вкусом Клубники [Arla] | 76 кКал | 3,8 г | 1,4 г | 12 г |
Моцарелла [Arla] | 270 кКал | 25 г | 22 г | 0 г |
Моцарелла Мини [Arla] | 250 кКал | 16 г | 20 г | 1,5 г |
Мягкий Сливочный Сыр Chef Professional [Arla] | 230 кКал | 6 г | 22 г | 3,2 г |
Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью [Arla] | 182 кКал | 4,6 г | 16,2 г | 4,5 г |
Рассольный Продукт [Arla] | 245 кКал | 9 г | 21,2 г | 4,6 г |
Рассольный Сыр [Arla] | 246 кКал | 7 г | 22 г | 5 г |
Сливки 36% [Arla] | 346 кКал | 2,2 г | 36 г | 3,4 г |
Сывороточный Протеин [Arla] | 408 кКал | 80 г | 8 г | 6 г |
Сыр 17% [Arla] | 277 кКал | 30 г | 17 г | 0 г |
Сыр Apetina Light [Arla] | 160 кКал | 17 г | 10 г | 0,1 г |
Сыр Emmental [Arla] | 379 кКал | 29 г | 29 г | 0,5 г |
Сыр Kadett 10% [Arla] | 220 кКал | 32 г | 10 г | 0 г |
Сыр Kadett 5% [Arla] | 190 кКал | 34 г | 5 г | 0 г |
Сыр Natura Light 16% [Arla] | 260 кКал | 28 г | 16 г | 0,1 г |
Сыр Natura с Зеленым Луком [Arla] | 430 кКал | 20 г | 38 г | 0,2 г |
Сыр Natura с Укропом [Arla] | 430 кКал | 20 г | 38 г | 0,2 г |
Сыр Natura Сливочный [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Сыр Protein [Arla] | 186 кКал | 34 г | 5 г | 0,5 г |
Сыр Арла Натура Сливочный [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Сыр Безлактозный [Arla] | 390 кКал | 25 г | 32 г | 0 г |
Сыр Буко [Arla] | 200 кКал | 8,5 г | 17 г | 3 г |
Сыр Гауда [Arla] | 343 кКал | 24 г | 27 г | 0 г |
Сыр Домашний [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 1,5 г |
Сыр Магре 17% [Arla] | 280 кКал | 30 г | 17 г | 1,5 г |
Сыр Моцарелла [Arla] | 250 кКал | 16 г | 20 г | 1,5 г |
Сыр Натура Light [Arla] | 260 кКал | 28 г | 16 г | 0 г |
Сыр Натура Маасдам [Arla] | 330 кКал | 25 г | 26 г | 0,1 г |
Сыр Натура с Укропом [Arla] | 430 кКал | 20 г | 38 г | 0,2 г |
Сыр Сливочный [Arla] | 260 кКал | 28 г | 16 г | 0 г |
Сыр Сливочный Лёгкий [Arla] | 260 кКал | 28 г | 16 г | 0 г |
Сыр Тильзитер [Arla] | 340 кКал | 25 г | 26 г | 0 г |
Сыр Чеддер [Arla] | 390 кКал | 26 г | 32 г | 0 г |
Сыр Эдам [Arla] | 320 кКал | 26 г | 24 г | 0 г |
Творог [Arla] | 80 кКал | 15 г | 1,5 г | 2,1 г |
Творожный Сыр [Arla] | 194 кКал | 5 г | 18 г | 3 г |
Творожный Сыр Natura Легкий [Arla] | 200 кКал | 8,5 г | 17 г | 3 г |
Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем [Arla] | 230 кКал | 6 г | 21 г | 3 г |
Творожный Сыр Natura Сливочный [Arla] | 260 кКал | 5 г | 25 г | 3 г |
Творожный Сыр Natura Черничный [Arla] | 200 кКал | 7,5 г | 14 г | 10 г |
Творожный Сыр Natura Шоколадный [Arla] | 310 кКал | 4,5 г | 18 г | 31 г |
Творожный Сыр с Зеленью [Arla] | 210 кКал | 8 г | 18 г | 3 г |
Творожный Сыр с Козьим Молоком [Arla] | 200 кКал | 9 г | 17 г | 3 г |
Творожный Сыр с Песто и Рукколой [Arla] | 190 кКал | 8 г | 16 г | 3,5 г |
Фета [Arla] | 245 кКал | 9 г | 21,2 г | 4,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|