Agama. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Green Fish [Agama]	135 кКал	17 г	6 г	3 г
Аргентинская Креветка [Agama]	90 кКал	19 г	1,5 г	0 г
Будда-Боул [Agama]	165 кКал	8 г	9 г	28 г
Дорадо [Agama]	206 кКал	18,8 г	14,6 г	0 г
Кальмар [Agama]	60 кКал	13,4 г	0,5 г	0,5 г
Камчатская Креветка [Agama]	69 кКал	14,6 г	0,7 г	1 г
Королевская Креветка [Agama]	50 кКал	11 г	0,4 г	0,5 г
Королевская Креветка XXL [Agama]	100 кКал	22,7 г	0,8 г	0,5 г
Королевская Креветка Очищенная [Agama]	50 кКал	11 г	0,4 г	0,5 г
Креветки [Agama]	66 кКал	15,7 г	0,3 г	0 г
Креветки Королевские [Agama]	79 кКал	17,3 г	1,1 г	0 г
Креветки Очищенные [Agama]	66 кКал	15,7 г	0,3 г	0 г
Лойн Трески [Agama]	86 кКал	20 г	0,9 г	0 г
Мидии [Agama]	101 кКал	17,6 г	1 г	5,4 г
Мидии в Створках в Собственном Соку [Agama]	104 кКал	15 г	2,4 г	5,8 г
Мидии в Створках в Чесночном Соусе [Agama]	132 кКал	13,7 г	6,6 г	4,4 г
Морской Гребешок [Agama]	100 кКал	19 г	2,7 г	0 г
Морской Коктейль [Agama]	109 кКал	18,1 г	3 г	2,3 г
Мурманский Гребешок [Agama]	78 кКал	19 г	0,9 г	0 г
Мясо Мидий [Agama]	103 кКал	14,2 г	3,1 г	2,6 г
Палтус Филе без Кожи Мороженое [Agama]	103 кКал	18,9 г	3 г	0 г
Риет [Agama]	176 кКал	21 г	9 г	0 г
Риет из Минтая с Вялеными Томатами [Agama]	198 кКал	22 г	11 г	0 г
Риет из Минтая с Творожным Сыром [Agama]	180 кКал	20 г	10 г	0 г
Риет из Тунца [Agama]	195 кКал	11,4 г	16,5 г	0,2 г
Саба Кабаяки [Agama]	136 кКал	19 г	6 г	7,2 г
Северная Креветка [Agama]	70 кКал	15 г	1 г	0 г
Северные Креветки [Agama]	70 кКал	15 г	1 г	0 г
Семга [Agama]	202 кКал	22,5 г	12,5 г	0 г
Сорбет Клубника Без Сахара [Agama]	77 кКал	0 г	0 г	18 г
Стейк Семги [Agama]	202 кКал	22,5 г	12,5 г	0 г
Стейк Форели [Agama]	229 кКал	21,3 г	16 г	0 г
Тигровая Креветка [Agama]	79 кКал	19,4 г	1,1 г	0 г
Тилапия [Agama]	166 кКал	18,2 г	3,3 г	0 г
Тилапия Филе [Agama]	166 кКал	23,5 г	8 г	0 г
Треска Лойн [Agama]	86 кКал	20 г	0,9 г	0 г
Тунец Филе [Agama]	139 кКал	24,4 г	4,6 г	0 г
Филе Белой Рыбы с Итальянским Соусом Песто [Agama]	180 кКал	14 г	13 г	0,8 г
Филе Белой Рыбы с Французским Соусом Бешамель и Шампиньонами [Agama]	85 кКал	12 г	3 г	3 г
Филе в Хрустящей Панировке [Agama]	110 кКал	15,1 г	0,2 г	12,8 г
Филе Дорадо [Agama]	206 кКал	18,8 г	14,6 г	0 г
Филе Камбалы [Agama]	90 кКал	15,7 г	3 г	0 г
Филе Красного Окуня [Agama]	80 кКал	18,2 г	0,8 г	0 г
Филе Лосося с Соусом Чеддер [Agama]	130 кКал	15 г	6,5 г	2,5 г
Филе Минтая [Agama]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	0 г
Филе Минтая в Панировке [Agama]	110 кКал	15,1 г	0,2 г	12,8 г
Филе Палтуса [Agama]	136 кКал	14,3 г	8,8 г	0 г
Филе Палтуса Чёрный Гренландский [Agama]	136 кКал	14,3 г	8,8 г	0 г
Филе Пикши [Agama]	73 кКал	17,2 г	0,5 г	0 г
Филе Семги [Agama]	196 кКал	22 г	12 г	0 г
Филе Сибаса [Agama]	151 кКал	20 г	7,8 г	0 г
Филе Судака [Agama]	84 кКал	18,4 г	1,1 г	0 г
Филе Телапии [Agama]	101 кКал	21 г	1,9 г	0 г
Филе Тилапии [Agama]	166 кКал	23,5 г	8 г	0 г
Филе Трески [Agama]	86 кКал	20 г	0,9 г	0 г
Филе Трески по-Скандинавски [Agama]	72 кКал	17,8 г	0 г	0,3 г
Филе Трески по-Средиземноморски [Agama]	62 кКал	14 г	0 г	1,5 г
Филе Тунца [Agama]	127 кКал	23,4 г	3,7 г	0 г
Филе Форели [Agama]	199 кКал	16 г	15 г	0 г
Форель Слабосоленая [Agama]	229 кКал	17 г	17,9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Танюра

2025-01-09

Калорийность: 1140 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2025-01-27

Калорийность: 1223 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алла

2025-01-18

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 82%

Новые рецепты

Салат сахалинский с консервированным тунцом

Автор Genia (осталось 20 кг)

Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе