Assortel. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикос Протертый с Сахаром [Assortel]	180 кКал	0 г	0 г	45 г
Аджика Домашняя [Assortel]	60 кКал	1 г	2 г	9,5 г
Ассорти Томаты Огурцы [Assortel]	26 кКал	1,9 г	0 г	4,7 г
Баклажаны по-Деревенски [Assortel]	64 кКал	1 г	4 г	6 г
Горох [Assortel]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Горошек Печеный с Овощами [Assortel]	100 кКал	2,5 г	6 г	9 г
Горошек Печёный с Овощами [Assortel]	60 кКал	3 г	1,5 г	9 г
Джем Черная Смородина [Assortel]	256 кКал	0 г	0 г	45 г
Ежевика Протертая с Сахаром [Assortel]	248 кКал	0 г	0 г	45 г
Зелёный Горошек [Assortel]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Земляника Протертая с Сахаром [Assortel]	210 кКал	0 г	0 г	52 г
Икра из Кабачков [Assortel]	95 кКал	1 г	7 г	7 г
Клубника в Сиропе [Assortel]	66 кКал	0,4 г	0,1 г	15,5 г
Клюква Протертая с Сахаром [Assortel]	208 кКал	0 г	0 г	45 г
Кукуруза Сахарная [Assortel]	54 кКал	2,2 г	0 г	11,2 г
Лечо по-Болгарски [Assortel]	40 кКал	0 г	0 г	10,2 г
Лимон Протертый с Сахаром [Assortel]	190 кКал	0 г	0 г	48 г
Малина Протертая с Сахаром [Assortel]	215 кКал	0 г	0 г	45 г
Манго Дольки в Сиропе [Assortel]	68 кКал	0,4 г	0,1 г	15,7 г
Огурцы Корнишоны Маринованные [Assortel]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Пепероната [Assortel]	56 кКал	1,2 г	3,1 г	5,8 г
Рагу Овощное с Рисом [Assortel]	60 кКал	1,5 г	1,5 г	10 г
Ризотто [Assortel]	110 кКал	3,5 г	3 г	16 г
Ризотто с Овощами [Assortel]	90 кКал	3,5 г	1,5 г	16 г
Солянка с Фасолью [Assortel]	70 кКал	3 г	1,5 г	12 г
Томаты Черри в Томатном Соке [Assortel]	20 кКал	0 г	0 г	3,5 г
Томаты Черри Маринованные [Assortel]	28 кКал	0 г	0 г	7 г
Тропический Коктейль в Сиропе [Assortel]	68 кКал	0,5 г	0,1 г	15,5 г
Фасоль Печёная [Assortel]	220 кКал	9,5 г	6,5 г	32 г
Фасоль Печёная по-Домашнему [Assortel]	220 кКал	9,5 г	6,5 г	32 г
Фасоль с Овощами [Assortel]	150 кКал	8 г	1,5 г	26 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Dasha.W

2024-12-01

Калорийность: 1307 кКал

Витамины и минералы: 89%

Танюра

2024-12-01

Калорийность: 1368 кКал

Витамины и минералы: 88%

Майя

2024-12-01

Калорийность: 1354 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки

Вафли из говяжьей вырезки

Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе