Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блинчики Домашние [Bon&Bon] | 82 кКал | 11,3 г | 2,8 г | 2,6 г |
Блинчики с Варёной Сгущенкой [Bon&Bon] | 112 кКал | 14 г | 4 г | 2,7 г |
Блинчики с Капустой [Bon&Bon] | 89 кКал | 10,8 г | 3,3 г | 3,6 г |
Блинчики с Курицей и Грибами [Bon&Bon] | 98 кКал | 16 г | 2,7 г | 1,8 г |
Блинчики с Творогом [Bon&Bon] | 112 кКал | 14 г | 4 г | 2,7 г |
Блины без Начинки [Bon&Bon] | 81 кКал | 11 г | 2 г | 2,7 г |
Ватрушка с Джемом [Bon&Bon] | 107 кКал | 13,3 г | 2 г | 9,3 г |
Ватрушка с Творогом [Bon&Bon] | 128 кКал | 20,5 г | 2,7 г | 5 г |
Зимняя Вишня [Bon&Bon] | 110 кКал | 11,2 г | 3,5 г | 8,6 г |
Клубника в Сливках [Bon&Bon] | 93 кКал | 11,7 г | 1,7 г | 7,2 г |
Клубничный Чизкейк [Bon&Bon] | 109 кКал | 9 г | 1,3 г | 9,9 г |
Крепвиль [Bon&Bon] | 87 кКал | 10,5 г | 2,6 г | 5,3 г |
Кулич [Bon&Bon] | 179 кКал | 15,7 г | 5,6 г | 13 г |
Маковый с Лимоном [Bon&Bon] | 117 кКал | 7,9 г | 4,8 г | 10,4 г |
Малинка [Bon&Bon] | 106 кКал | 8,3 г | 2,7 г | 11,6 г |
Манговый Чизкейк [Bon&Bon] | 90 кКал | 10 г | 1,3 г | 8,7 г |
Муравейник [Bon&Bon] | 110 кКал | 11,2 г | 3,2 г | 8,7 г |
Опера [Bon&Bon] | 122 кКал | 9,7 г | 4,5 г | 10,6 г |
Пирог с Вишней [Bon&Bon] | 121 кКал | 15 г | 2,3 г | 10 г |
Пирожки с Ветчиной и Сыром [Bon&Bon] | 176 кКал | 19,6 г | 8 г | 6,3 г |
Пирожки с Капустой [Bon&Bon] | 120 кКал | 18,4 г | 2,3 г | 6,2 г |
Пирожки с Капустой [Bon&Bon] | 126 кКал | 13,2 г | 4,2 г | 7,3 г |
Пирожки с Куриным Филе [Bon&Bon] | 96 кКал | 14,7 г | 2,1 г | 4,2 г |
Пирожки с Куриным Филе [Bon&Bon] | 125 кКал | 8 г | 2,4 г | 6 г |
Пирожки с Творогом [Bon&Bon] | 128 кКал | 20,3 г | 1,9 г | 5 г |
Пирожки с Творогом [Bon&Bon] | 106 кКал | 17,7 г | 2 г | 4 г |
Пирожки с Тыквой и Яблоком [Bon&Bon] | 130 кКал | 12 г | 1,6 г | 14 г |
Пирожное Картошка [Bon&Bon] | 153 кКал | 12 г | 10,6 г | 2,2 г |
Пицца с Ветчиной и Грибами [Bon&Bon] | 134 кКал | 15 г | 5 г | 7 г |
Пицца с Куриным Филе и Кукурузой [Bon&Bon] | 125 кКал | 15 г | 3,6 г | 8 г |
Рулет Творожно-Ягодный Вишня [Bon&Bon] | 73 кКал | 7 г | 1 г | 9,8 г |
Рыжик с Варёной Сгущенкой [Bon&Bon] | 113 кКал | 7,5 г | 4,4 г | 10,5 г |
Сливочная Тянучка [Bon&Bon] | 112 кКал | 7,9 г | 2,2 г | 15,1 г |
Сметанник [Bon&Bon] | 97 кКал | 10,1 г | 2,5 г | 7,9 г |
Сосиски в Тесте [Bon&Bon] | 175 кКал | 13,9 г | 9,7 г | 8 г |
Сочни [Bon&Bon] | 133 кКал | 15,5 г | 4,5 г | 7,6 г |
Старбакс [Bon&Bon] | 106 кКал | 9,5 г | 3,7 г | 7,8 г |
Сырная Булочка [Bon&Bon] | 169 кКал | 18,9 г | 4,7 г | 13 г |
Сырники [Bon&Bon] | 79 кКал | 8,8 г | 1,8 г | 7,3 г |
Сырники [Bon&Bon] | 63 кКал | 7,1 г | 1,4 г | 5,9 г |
Творожная Запеканка [Bon&Bon] | 147 кКал | 21 г | 3,8 г | 6,6 г |
Творожные Вафли [Bon&Bon] | 133 кКал | 16,9 г | 3,8 г | 7 г |
Торт Рафаэль [Bon&Bon] | 101 кКал | 6,8 г | 3,2 г | 11,1 г |
Торт Сникерс [Bon&Bon] | 126 кКал | 10 г | 4 г | 10 г |
Тыквенный Чизкейк [Bon&Bon] | 78 кКал | 7,4 г | 3,1 г | 5,2 г |
Чизкейк Нью-Йорк [Bon&Bon] | 105 кКал | 13 г | 2,5 г | 5 г |
Шоколадные Сырники с Ягодным Джемом [Bon&Bon] | 125 кКал | 14 г | 2,3 г | 12 г |
Шоколадный Рулет [Bon&Bon] | 63 кКал | 7,4 г | 2,3 г | 3,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|