Alma. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Kodujuust Creme Brulee [Alma]	141 кКал	11 г	5 г	13 г
Kodujuust Klassikaline 5% [Alma]	105 кКал	12,5 г	5 г	2,6 г
Kodujuust Särtsaka Tomatiga [Alma]	116 кКал	11,5 г	5,3 г	5,5 г
Kodujuust Soolakurgi Ja Tilliga [Alma]	95 кКал	12 г	3,5 г	3,9 г
Kohupiimakreem Rasvatu [Alma]	60 кКал	10 г	0,2 г	4,6 г
Metsmaasika Jogurt [Alma]	81 кКал	2,8 г	2 г	13 г
Piim 0,05% [Alma]	32 кКал	3,2 г	0,1 г	4,8 г
Vanilli Kohupiimakreem [Alma]	100 кКал	7,5 г	2,5 г	11,7 г
Ванильный Творожный Крем [Alma]	100 кКал	7,5 г	2,5 г	11,7 г
Греческий Йогурт [Alma]	80 кКал	7 г	4 г	4 г
Домашний Сыр 5% [Alma]	105 кКал	12,5 г	5 г	2,6 г
Домашний Сыр с Вареньем из Морошки [Alma]	133 кКал	10 г	5 г	12 г
Домашний Сыр с Солёными Огурцами и Укропом [Alma]	79 кКал	10 г	3 г	4 г
Домашний Сыр со Сметаной [Alma]	86 кКал	10 г	4 г	2,6 г
Земляничный Творожный Крем [Alma]	113 кКал	7,2 г	2,5 г	15,3 г
Зернистый Творог со Сметаной [Alma]	123 кКал	12 г	7 г	2,9 г
Йогурт без Добавок [Alma]	52 кКал	3,2 г	2,5 г	4,2 г
Маслины без Косточки [Alma]	115 кКал	0,8 г	10,7 г	6,3 г
Молоко 2,5% [Alma]	55 кКал	3,2 г	2,5 г	4,8 г
Молоко 4% [Alma]	67 кКал	3,2 г	4 г	4,6 г
Обезжиренный Домашний Сыр [Alma]	64 кКал	13,3 г	0,1 г	2,6 г
Оливки без Косточки [Alma]	151 кКал	1,7 г	14 г	4,5 г
Питьевой Йогурт Бананово-Клубничный [Alma]	74 кКал	3 г	1,5 г	12 г
Питьевой Йогурт со Вкусом Лесных Ягод [Alma]	74 кКал	3 г	1,5 г	12 г
Подсолнечное Масло Душистый Чеснок [Alma]	899 кКал	0 г	99,9 г	0 г
Сливочный Йогурт Ржаной Хлеб с Корицей [Alma]	130 кКал	2,6 г	6,5 г	15 г
Сметана 10% [Alma]	119 кКал	3 г	10 г	4,2 г
Сметана 20% [Alma]	204 кКал	2,8 г	20 г	3,6 г
Сыр [Alma]	375 кКал	24 г	31 г	0 г
Творог 0,1% [Alma]	64 кКал	13,3 г	0,1 г	2,6 г
Творог 5% [Alma]	105 кКал	12,5 г	5 г	2,6 г
Творожный Крем [Alma]	130 кКал	6 г	6 г	13 г
Творожный Крем 3% [Alma]	84 кКал	9,4 г	3 г	4,6 г
Творожный Крем Клюква с Корицей [Alma]	110 кКал	7,3 г	2,5 г	14 г
Черничный Творожный Крем [Alma]	113 кКал	7,2 г	2,5 г	14,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Dasha.W

2024-12-01

Калорийность: 1307 кКал

Витамины и минералы: 89%

Карл

2024-12-02

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 94%

Майя

2024-12-01

Калорийность: 1354 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Вафли с курицей и брокколи

Курица запеченая с картофелем, луком и помидором

Каша тыквеная с полентой

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе