Калорийность Уксус спиртовой. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Уксус спиртовой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2398 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 15.6% | 3636 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
Энергетическая ценность Уксус спиртовой составляет 18 кКал.
- cup = 238 гр (42.8 кКал)
- tbsp = 14.9 гр (2.7 кКал)
- tsp = 5 гр (0.9 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 18 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Уксус спиртовой калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уксус спиртовой, калории, нутриенты, полезные свойства Уксус спиртовой
Калькуляторы
