Какие витамины в горохе

Горох, зерно богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 37,3 %, витамином B1 - 54 %, витамином B5 - 44 %, витамином H - 38 %, витамином PP - 32,5 %, холином - 40 %, магнием - 26,8 %, калием - 34,9 %, фосфором - 41,1 %, серой - 19 %, железом - 37,8 %, цинком - 26,5 %, медью - 75 %, марганцем - 87,5 %, селеном - 23,8 %, хромом - 18 %, молибденом - 120,3 %, бором - 33,5 %, ванадием - 375 %, кремнием - 276,7 %, кобальтом - 131 %.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Здесь вы можете узнать калорийность и полный химический состав продукта Горох, зерно.

Другие ответы.