Держите защиту высоко

Меня тут жизнь внезапно нахлобучила так, что я несколько дней как будто в ауте. Хотела написать длинный душещипательный пост про мою дочь, потом проплакалась и поняла, что я принимаю все слишком близко к сердцу. Она жива и здорова - это главное.

Последние дни смотрю Инстаграм без перерыва. В конце концов алгоритм стал подкидывать мне такое:
https://www.instagram.com/reel/DLooJBeopBF

Для тех, кто не умеет пользоваться VPN-ом, пара кадров:

И текст:

"Когда вы постоянно забываете быть начеку, жизнь будет аккуратно поднимать вам локоть, снова и снова… Знамения, совпадения, незначительные болезни… Пока она не решит перестать мягко поправлять вас, когда вы не слушаете. Тогда жизнь даст вам хук справа. Не для того, чтобы причинить боль, а чтобы вы усвоили урок. И жизнь так работает с самого раннего возраста.

Поэтому подготовьте своего ребёнка к тому, чтобы он был начеку и защищал себя, научив его:

✅ устанавливать границы
✅ отстаивать себя перед лицом несправедливости
✅ распознавать нездоровые ситуации
✅ прислушиваться к себе, а не пытаться угодить любой ценой…

Если вы не научите их этому, то жизнь сделает это за вас. Но жёстче, холоднее и без любви."

Хотя видео с музыкой гораздо смешнее, так что включите VPN.

Обычно в спарринге ученики стоят друг с другом, и часто опытные с новичками, а они довольно заторможенные. Я периодически луплю их по лицу, из любви и заботы, разумеется, из любви и заботы. Некоторые меня благодарят. Некоторые меня избегают. Кстати, та нежная женщина, которая всегда хотела быть со мной, на последней тренировке по кравмаге так врезалась в меня с разбегу при защите от моего ножа, что я долго щелкала челюстью, пытаясь ее вправить на место. Думаю, она готова к тому, что может преподнести ей жизнь.

А вчера на боксе мне не досталось партнера, и я стала против тренера, который занимался бирманским боксом, - такой опасный вид бокса, что долгое время соревнования по нему были запрещены во Франции. Горжусь тем, что когда во время моей отработки ударов на лапах он мне внезапно врезал хук слева, я была готова и смогла защититься.

Правда, он тут же мне врезал прямой удар в лицо, потому что я слишком открылась при защите от хука. Штош, будем работать дальше.

Yanito 12.12.2025 13:49

Поэтому подготовьте своего ребёнка к тому, чтобы он был начеку и защищал себя, научив его:

✅ устанавливать границы
✅ отстаивать себя перед лицом несправедливости
✅ распознавать нездоровые ситуации
✅ прислушиваться к себе, а не пытаться угодить любой ценой…

100500!

Aнна Лизa 12.12.2025 15:22

Да что-то конец этого года прям не задался, все через одно место. Надеюсь, это рассосётся к НГ

Страна дождей 12.12.2025 16:09

Aнна Лизa, скрестим пальцы

Гуарана 12.12.2025 16:50

"Правда, он тут же мне врезал прямой удар в лицо, потому что я слишком открылась при защите от хука."
Как все сложно😨
А я танцую мой бокс, инструкторша иногда подойдёт и типо трескает хук, а я такая: "да отстань ты от меня, я потанцевать пришла, а не боксу учиться..."🤣

Эльмира 12.12.2025 17:02

мне тоже тут маленький "хук" прилетел, довели до слез своей тупостью и крохоборством. Вот сижу расшифровываю, на что это мне жизнь намекает.
Но вообще позиция всегда быть начеку мне сейчас не близка, перманентное состояние "бей, беги" истощает все системы организма, старит нас. Да, и не так много наверное можно отстоять , когда в противниках оказываются невежество и тупость.
А бокс я смотрю, становится прямо жизненной позицией людей, которые в него пришли и остались.

Moroshka 12.12.2025 17:22

Там, свыше сверяют, всё ли домашние задания выполнены?) Почему, мне прилетел тот же урок и тоже с дочерью?

Страна дождей 12.12.2025 17:50

Гуарана написал:
Как все сложно😨

Опасно стоять с тренером, ага С улыбкой

Он был несправедлив, потому что мы не в спарринге вообще-то были. А я не люблю получать по лицу даже своей перчаткой, поэтому отодвинула его руку подальше на всякий случай. Не ожидала второго удара.

Гуарана написал:
А я танцую мой бокс, инструкторша иногда подойдёт и типо трескает хук

Не, ну, руки надо привыкать держать высоко. Всегда пригодится.

Страна дождей 12.12.2025 17:54

Эльмира, сочувствую. Звезды шалят.

Эльмира написал:
перманентное состояние "бей, беги" истощает все системы организма, старит нас.

Так и есть С улыбкой

Мне тренер вчера так и сказал "Расслабься". Я говорю:
- Как же я расслаблюсь, когда ты меня по лицу бьешь?
- Надо напрягаться только в момент удара.
- В момент удара уже поздно, я не успеваю реагировать.
- Работай над скоростью и реакцией.

Эльмира написал:
А бокс я смотрю, становится прямо жизненной позицией людей, которые в него пришли и остались.

Бокс - невероятно умный спорт. Очень многому учит по жизни.

Страна дождей 12.12.2025 17:54

Moroshka, видимо, все-таки есть что-то магическое в конце года. Или мы притягиваем. Самосбывающиеся пророчества.

Катя Файн 12.12.2025 18:10

Страна дождей, он не рассказал, как работать со скоростью и реакцией, чтоб не быть все время в неврозе?
Я большую часть жизни провела со стиснутыми зубами, ожидая ударов и отражная их.
После 2020 года начался вообще такой ураган событий, я просыпалась вся завязанная узлом, со сжатыми челюстями.
Потом, чтоб совсем не съехать крышей, начала лечить невроз движением и спортом. Стало легче, я даже почти расслабилась.
Но я не понимаю как стремительно и точно реагировать из спокойного, расслабленного состояния. Этому можно научиться?

Гуарана 12.12.2025 18:21

Катя Файн, Ага... Можно? Я бла бла тренерские тоже знаю, а многое идеальное почти невозможно.
Я, например, когда делала мои тренировки сайклинга в программе с интервалами всегда делала прикидку на какой пульс поднимаемся, на какой спускаемся ... И я всегда молчала об этом, но это прикидка прикидкой никогда не соапвдала с реальностью, даже на 90% хотя бы... В реальности, примерно на 50%. Но, естественно, я об этом не рассказывала клиентам, просто точила мой опыт, чтоб получалось прикидывать каждый раз все лучше и лучше.

Страна дождей 12.12.2025 19:09

Катя Файн написал:
он не рассказал, как работать со скоростью и реакцией, чтоб не быть все время в неврозе?

Они это показывают много лет С улыбкой

Есть хорошая новость и плохая. Начну с хорошей. Есть какие-то штуки, которые нарабатываются.
- База - держать дистанцию, не приближаться на расстояние вытянутой руки в английском боксе, (в тайском, соответственно, на расстояние ноги), пока не собираешься атаковать.
- Учиться, как контратаковать каждый удар.
- Все время двигаться, чтобы утомить и удивить противника. Именно поэтому надо уметь экономить энергию, чтобы ее хватило дольше, чем противнику. Приседать, уклоняться, отскакивать - но не сильно, а едва-едва, чтобы быть на пару сантиметров дальше от дистанции удара.
- Анализировать противника, чтобы обнаружить паттерны и слабые места. Разный противник - разная тактика.
- Пользоваться атакой противника, чтобы контратаковать.
- Много тренироваться - на боксерской груше, на лапах, со спарринг-партнером, делать силовые упражнения, со скакалкой, бег, прыжки.
- Привыкать получать по лицу и терпеть боль.
Есть еще много деталей - как стоять, как защищаться, как атаковать, но я перечислила главные на мой взгляд.

Плохая новость: какой мы ни был сильный человек, всегда есть сила сильнее его - сила другого человека или сила обстоятельств. Не все в нашей власти. Эту мысль надо принять и как-то с ней жить. Храм Шаолиня был разрушен несколько раз.