Народ, у меня назрел такой вопрос. Вот в теоретической части написано (да и вообще известный факт). ...

Народ, у меня назрел такой вопрос. Вот в теоретической части написано (да и вообще известный факт). что , если худеть слишком быстро, то вес вернётся. Я за 20 дней сбросила 5 кг, тренировками себя сильно не изнуряю (спортзал 2 раза в неделю), ем как предписано программой, но обгоняю график. Это опасно, или , если я ем не меньше нормы- пусть будет как будет? Или стоит притормозить, чтобы не набрать потом обратно? Мне-то, конечно, радостно, что вес такими темпами уходит, для меня это не новость, я и быстрее могу, мне бы чтобы возврата с процентами не было.

Галин@ 28.04.2014 09:38

Видимо, в быстром потоке ленты моё сообщение унесло на дальние страницы. Может, всё-таки кто-нибудь знает ответ на вопрос?))

Галин@ 28.04.2014 13:51

Спасибо всем за ответы. Я знаю, что в начале вес уходит быстрее. Вся моя жизнь- это синусоида веса))). Вопрос в том, если на мой взгляд , вес уходит слишком быстро, мне стоит его тормознуть, чтобы потом он не встал?

Галин@ 28.04.2014 20:32

Nadin, Тренировки у меня стабильные. Я в спортзал хожу уже несколько лет. Вес набрала из-за того что питалась чёрт знает как. Даже при весе 99 кг полтора часа на кардио выдерживала спокойно. Как только занялась своим питанием, вес резко полетел вниз. я так понимаю, что с метаболизмом у меня всё в порядке, просто кто-то слишком много и нерегулярно ел))).