Дневник питания за 31.01.2024

Ездила сегодня в командировку .
Удачно попала в магазин одежды больших размеров . Пока все перемеряла - чуть не забыла по работе сделать необходимое . Очень расслабляет размерный ряд до 80го :)
Мне с моим 64 размером ещё есть где разгуляться . :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Бутерброд с сыром и колбаской в свч	196	479.6	30.4	27.2	26.5
Итого	396	481	30	27	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Холодец лайт с грудкой и шампиньонами	152	54.9	10	1.2	0.9
Итого	2152	54	10	1	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Запекание)	380	654	75.3	38.9	0.4
Морковь по-корейски	155	157.8	1.7	10.5	13.5
Кукурузные Снеки [Angry Birds]	33	157.4	2.3	6.3	22.1
Итого	568	969	79	55	36
Итого за день	3116	1505	119	84	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 31.01.2024 20:03

Мне дочка подарила халат 64 р, жаль, что на нём нет пояса, он мне велик, халат красивый, дорогой, ношу!

Лаванда 31.01.2024 21:33

Катерина, можно ушить если большой.

Катерина 31.01.2024 23:11

Лаванда, да ладно, кроме мужа никто не видит😊

Татьяна 01.02.2024 00:07

Вы там особенно то не затрачивайтесь, может уже скоро гардероб на меньшие размеры будете обновлять

Евгения 01.02.2024 15:07

ЯКатерина, раньше думала , что промышленность не выпускает такие большие размеры Лопну от смеха!

Оказывается спрос рождает таки предложение .

Евгения 01.02.2024 15:09

Татьяна, очень хочется , чтоб поскорее . У меня в гардеробе в принципе есть вещи меньшего размера , но обновить не мешало бы . Дарю цветочек

Катерина 01.02.2024 15:38

Евгения, ну что вы даже 80р выпускают

Катерина 01.02.2024 15:39

Евгения, а с таким размером, к сожалению, полно людей

Татьяна 01.02.2024 15:42

Евгения, я тут больше 3-х лет смогла похудеть на 20 кг, до 65 , но ни как не могу дохудеть до 57. Много вещей лежало на похудеть, в результате все равно новые купила, конечно все устаревает, нужны перемены. Сайт да, очень помогает, до него, мне вообще ни какие диеты не помогали, а тут я медленно но верно иду к цели. Новогодние праздника дали +2 кг, вот снова взялась за ум. Так что тут медленно, но надежно. Все будет со временем.