Парадокс

Это правда так, и правда, что многие считают, что "без заморочек" - это тупо перестать есть (а главное на ночь), а взвешивать и еще БЖУ - это непосильный труд, "это не для меня", заморочно.
"Сохрани нервы свои" - моя личная  "заповедь". Не утруждайтесь доказывать кому-то то, что они не готовы не понимать. Кто правда хочет - сразу "ловит мысль", с тем можно и поговорить. С первой минуты видно, стоит ли продолжать говорить или достаточно сказать человеку " да, у меня подучилось. Пока. увидимся" И не терять свое время.

ОНи хотят чуда! Хотят верить в волшебные таблетки, чаи, ягоды, ванны...... А тут ВЫ, которая говорит, что чудес нет, только работа над собой.

Я уже больше года рассказываю про этот сайт. Хотят похудеть все, но никто не пришёл сюда.

Я уже писал на эту тему. Есть у нашего народа поговорка на эту тему. Пока петух жареный не клюнет. Для того чтобы заниматься своим здоровьем, до этого нужно "созреть" морально, дорасти сознанием, до того, что твое здоровье нужно только тебе и никому больше. Или получить от природы вознаграждение - серьезное заболевание. Тот кто относится к своему здоровью с уважением, без шуток. тот уже давно на нашем сайте (мое личное мнение). А кому все по барабану, это его личный выбор.

не очень верят, я думаю 

Именно поэтому новичкам часто гораздо проще начинать с обычной повседневной пищи, просто измеряя количество, и постепенно, уже перестраиваясь, улучшать рейтинг. И на них, по себе знаю, любые сложности действуют отталкивающе (хрен его знает, поможет или нет, стоит ли мучаться?)

И у меня часто бывает, когда люди слышат, что  каждый день на ночь я  ем жареные куриные крылышки или другое жирное мясо, просто считают, что я на самом деле какой-то секретный режим  скрываю, а над ними прикалываюсь.  
Галин@ рассказывала, как поначалу ей специально назло все на работе предлагали  "хочешь конфетку", она говорила "хочу" и съедала. "Но ты же худеешь" - "да, худею, и что?".. Шутникам надоело, но про нее стали говорить "вот счастливая - ест, что хочет и не толстеет" 

Со мной произошло подобное.Я несколько лет не видела своего коллегу медика. И встретив его.была крайне удивлена.Это был не располневший,а подтянутый цветущий мужчина.Стыдно стало за свой видок.Пришлось искать оправдание в возрасте,гормональном фоне,сопутствующих болезнях,отсутствии мотивации.......На что он просто ответил КАЛОРИИ СЧИТАТЬ НАДО!!!Я подумала,что нет у меня на это время.И села на Экспресс диету.Потом села и подсчитала.В белковый день 200% белка.В фруктовый от силы 10% О УЖАС!!! Еще раз вспомнила коллегу  и решила попробовать И чисто случайно нашла МЗР. Да. на это надо потратить немного времени,но это то стоит.Спасибо МЗР,коллеге  и вам друзья!

это так. до здорового образа жизни/спорта/питания надо "дорасти". и у каждого свое время этого созревания)

Согласно, многие крутят у виска когда видят что взвешиваю или рассказываю как я худею. Зато спрашивают периодически "Как думаешь ягоды годжи стоит попробовать? а может зеленый кофе?". Когда отвечаешь им что это все ерунда, главное считать калории и ешь хоть годжи, хоть кофе зеленый пей литрами, будешь много есть как сейчас, бесполезная трата денег, времени и здоровья! Рассказываю про сайт, готова первую неделю помогать вести... но это же надо заниматься, взвешивать, записывать... А это не подъемный труд!!! Ответ...либо "ерунда", либо "давай позже". Ну позже так позже, ваше здоровье. Но все же 2 человека мне удалось сюда привести и убедить в действенности. У мамы за 2 мес -4 кг у свекрови -6 кг за 1 мес. Теперь я в семье обзавелась моральной поддержкой.... Хотя скорее наоборот...  Но мне только в удовольствие!

В общем я и дорастала до +32 кг. ПЕЧАЛЬНО!

Это точно, считать калории не хотят, взвешивать пищу тоже! Подруги говорят тоже  - "это не для меня"  А на всякие диеты ведутся!   Но мы еще посмотрим, кто был прав.

Хорошо что до меня осознание всего этого пришло в 24 года. Диеты пробовала, как и все, и как и всем они мне особо не помогали. Вес мой был не настолько большой или критичный для здоровья, но все же хотелось и хочется иметь красивую подтянутую фигуру. Давно слышала о здоровом и правильном питании, решила почитать статьи на эту тему и наткнулась на данный сайт. И как я рада, что наткнулась. Главное я вижу результаты и в квартире у меня висят стимулы в виде фотографий девушек, с хорошей фигурой. А когда мне говорят, что это конституция тела, если суждено быть полным, то ничего не сделаешь. То я отвечаю, что жир на животе просто так не появляется и надо меньше есть "всякую гадость" в таких огромных количествах, в которых я сама и раньше ела. И больше не спорю с этим человеком, потому что мой жир на животе убавляется, а у него остается. 
И картинка в тему: "У меня просто кость широкая (тяжелая)."

Friend,  Мне кажется, что речь не об осуждении себя вчерашних, а о том, что люди хотят эффект, но не хотят работать для него. Меня тоже все спрашивают, как я так похудела - честно рассказываю. А они  начинают фукать и говорить, что я сумасшедшая, как так можно калории считать, это же никакой радости в жизни. Вроде, сначала восхищаются, а потом начинают пальцем тыкать и записывать в ненормальные.

Friend,  Я не адепт. Я вообще человек без жизненных убеждений. Я имею цель, знаю средство и работаю, а если не работаю, то не ною, почему у меня не так , как хотелось бы. Я борюсь с лишним весом всю свою жизнь. Моё то, что мне помогает.

Friend,  А о чём именно? Что я подумала , впервые услышав о правильном питании? Да не помню уже, с детства о нём что-то слышала. Понимала, что полезно, но хотелось, чтобы вкусно. Когда меня припёрло, сделала выбор в пользу того, что мне нужнее. Думаете мне сейчас не хочется шоколадку съесть? Ой как хочется. Только вот дилема, что для меня важнее, съесть шоколадку или больше никогда не достать из шкафа свои брюки 58-го размера.Кому что важнее - это вопрос зоны комфорта.

Friend,  ну я к примеру, тоже про здоровое питание где-то слышала, и про подсчет калорий знала. Но особо про это не задумывалась. Нашла этот сайт прочитала статьи и поняла, что здесь без кухонных весов делать нечего. И на 3-й день с МЗР поехала и купила их. Видимо, интуитивно не считала это бредом. К тому же считая калории можно порой позволять себе что-нибудь не полезного, вкусненького. Лично меня бесит то, что люди начинают спорить с теми, кто с этим живет и пытаются доказать свою позицию. Очевидно, считая, что "Книгу судят по обложке", не прочитав и 20 страниц...

Да что говорить об окружающих, если даже наши "соратники-соучастники", пришедшие на МЗР, периодически предлагают всякие диеты, разгрузочные дни, "правильные" сочетания продуктов...Да, много чепухи постят новички, но ведь есть и те, кто не первый месяц на этом сайте, а от  чудодейственных диет отказываться не собираются. Видимо, считать калории - это слишком просто. Не может наш человек без трудностей, ограничений и запретов! Меня тетки в бассейне все наперебой спрашивают, что у меня за диета и что я исключила из рациона. Вся группа уже знает про этот сайт, видят меня воочию - а спрашивают про диеты...Все убеждены, что для того, чтобы похудеть, нужно обязательно что-то запретить...

Девушки, а как быть с едой из столовой? Кто-то пытался её считать? Я не всегда могу взять еду с собой, а потом не знаю что записывать. Прям руки опускаются и злиться начинаю - что записывать-то?!

Эльвира Батракова,  берите отдельные продукты, а не смеси. их примерно можно подсчитать.

Sandra, вот тоже самое и у меня в кругу моих знакомых. Но здесь главное начать, потом все пойдет как по маслу, если реально захотеть. Так я всем говорю, пару человек прислушались и сейчас успешно худеют вместе со мной.

Эльвира Батракова, мне тоже иногда приходится ходить в столовую, иногда не успеваю приготовить что-то с собой на работу.  Я беру отдельные продукты, к примеру голубец и салат из капусты, или курицу отварную и гречку. Ну что-то типа такого. Прошу взвесить все это дело (ну я отдельно к работающим в столовой подходила и просила для меня записывать на листочек вес и отдавать на кассе, чтобы каждый раз при всех не просить взвешивать)) ). Потом дома нахожу калорийность в интернете и записываю в дневник. Понимаю,что калорийность приблизительная, но я ставлю всегда чуть-чуть больше, чтобы уж точно не прогадать. Как-то так..

Аревик Капиева,  У меня тоже, кстати, про таблетки спрашивали, когда говорю, что не пила никаких таблеток, сразу вопрос: "А что ты ешь?". Правда, когда начинаю рассказывать вижу интерес угасает, про таблетки видимо интереснее было бы услышать.))) Или предлагают тортик на день рождения, а когда отказываюсь, слышу: "Бедненькая..." Чего бедненькая- то никак не пойму )))

Sandra написал:
Неужели быстрый результат на весах для них ДОРОЖЕ их собственного ЗДОРОВЬЯ((

Внешность, очевидно, для огромного количества женщин дороже здоровья. Иначе бы пластические хирурги умерли с голоду.
Да и понять, что результат на весах не равен результату в составе тела тоже нелегко, это, действительно, неочевидно.  Потому что согнав 3кг воды  и 3кг жира человек выглядит почти одинаково.   Да еще и на каждом чае для похудения написано "сжигает жир" 

med-ved, ну у нас не только чай сжигает, но и продукты с "нулевой калорийностью" есть...... И кофе зелёный народ пьёт, не понимая, что его завозят для любителей свежеобжареного, кто сам на ростере его жарит (гурманы).

Екатерина Базина написал:
продукты с "нулевой калорийностью" есть

Отрицательная калорийность - это международный миф. Но те, кто в него верят, навряд ли проверяют хотя бы по википедии.

такая же ф......ня((((

med-ved,  я сейчас не совсем по теме, но нужно ваше мнение: в ленте было сообщение (уж не помню, от кого), по поводу отрубей. Якобы их нельзя есть вместе с молочными продуктами, т.к. они не дают усваиваться белку из тех самых молочных продуктов. Ответьте, пожалуйста! (Отдельное спасибо за напоминание о нерафинированном подсолнечном, я как-то забыла о его существовании, а вчера купила, салатики заправляю).

Татьяна Федорова написал:
по поводу отрубей. Якобы их нельзя есть вместе с молочными продуктами, т.к. они не дают усваиваться белку из тех самых молочных продуктов

Фигня, если, конечно, не употреблять одновременно 100г сыра + 100г отрубей  И то, многие люди и такое отлично усвоят.
Отруби, в самом деле, связывают кишечные соки, и могут ускорять продвижение пищи по ЖКТ, но организм-то не дурной, и подстраивается. Поэтому если это адекватное и для вас и привычное количество отрубей - не сомневайтесь, все отлично усвоится. 
Большое количество отрубей с непривычки может влиять. Но по желанию сходить в туалет вы это заметите. 
Кроме того, диетологические пугалки про "пища не усвоится" - из XIX века, когда целью питания было потолстение, пища была однообразная, не сильно обработанная, и ее было мало. Современному толстому человеку только мечтать приходится, чтобы пища не усваивалась. К сожалению, без специальных лекарств "для худеющих", сделать, чтобы пища заметно хуже усваивалась, почти невозможно.
   

Все вышесказанное поддерживаю. Однако хочу сказать , что мы лукавим когда говорим, что не в  чем себе не отказываем.  Ограничиваем прием углеводов, жиров. Стараемся не переедать. Кушаем чаще. При моих  1200 калорий иногда хочу есть. Все это труд, труд работы над собой. Надо взвешивать продукты, а не бездумно все подряд есть. Поэтому не всем этим хочется заниматься. Многие ждут чудодейственной таблетки для похудения и пытаются свою лень оправдать.  От того что это труд, приятно и радостно  узнавать об успехах людей сумевших победить лень, сумевших добиться  похудения.

med-ved, спасибо, теперь спокойно буду пить 200г кефира + (жалкие) 5г отрубей

Я когда то подсела на Дюкана. И вот он там про отруби говорил, что если их кушать с витаминами, то витамины хуже усваиваются, мол надо 2 часа до или после пить.