Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсянка |
200
|
147.8 | 6.4 | 4.6 | 20 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
300
|
19.5 | 1.2 | 0.9 | 1.5 |
Итого | 700 | 167.3 | 7.6 | 5.5 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебец гречневый |
10
|
35 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
паштет из свиной печени |
15
|
52.6 | 3.6 | 3.9 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 275 | 166.9 | 11.1 | 9.8 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
суп с фрикадельками |
250
|
81.8 | 4.5 | 4.5 | 5.5 |
Итого | 460 | 248 | 13 | 17.3 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
13 | 0.8 | 0.6 | 1 |
хлебец гречневый |
10
|
35 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
паштет из свиной печени |
20
|
70.1 | 4.8 | 5.2 | 2.4 |
Итого | 230 | 118.1 | 6.7 | 5.9 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Уксус столовый 9% |
10
|
3.2 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
15
|
80.3 | 0.9 | 4.8 | 8.7 |
Итого | 1125 | 669.3 | 37.6 | 41.4 | 35.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый |
99
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
йогурт 1,2 % |
100
|
94 | 2.5 | 1.2 | 18.1 |
Итого | 199 | 94.5 | 2.6 | 1.2 | 18.1 |
Итого за день | 2989 | 1476 | 77 | 79.5 | 113.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |