Герман Иванов

Блог Кулинарная книга База продуктов

Герман Иванов

07.04.2015 23:57

Вопрос о тренировках

Сколько калорий уходит при прыжках с парашютом и как их заносить в дневник тренировок ?

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.04.2015 00:16

А парашют раскрылся во-время? От этого тоже наверное зависит!!!

Герман Иванов 08.04.2015 00:19

обычно вовремя С улыбкой

Алекс 08.04.2015 00:20

Юлия Смолкина, Я вот как-то так же хотел ответить!!!! Широкая улыбка

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.04.2015 00:28

Ну тогда серьезно. Прыжок с парашютом (как мне кажется) не физическая нагрузка, а скорее психо-эмоциональная и температурная. То есть, сжигание жира происходит на гормональном уровне - чем выше уровень гормонов (кортизола и др.), чем холоднее воздух, тем больше калорий Вы сожжете. Это не значит, что надо прыгать в трусах и майке, не значит, что перед прыжком нужно с кем-то хорошенько поскандалить, чтобы усилить эффект... Но это абсолютно индивидуально. Более того у одного и того же человека в разных ситуациях. Примеры приводить не буду. С улыбкой

Герман Иванов 08.04.2015 00:34

вообщето когда находися в свободном падении работают все мышцы тела,даже те которые на земле редко используем,в небе мы не просто падаем ,а делаем работу чтобы соитись и построить пример какую нибудь фигуру,плюс выплеск адреналина,как это все подсчитать

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.04.2015 00:42

Герман Иванов, а Вы этого не писали... Я описала свои ощущения при прыжке (без "гимнастики" Подмигиваю

. Но боюсь всё же, что формулу Вы не найдете... Здесь (в ленте) были обсуждения "Напульсников", которые считают потраченные калории. Я не разбираюсь в них, но поищите информацию в сетях... Возможно в Вашем виде спорта это единственный вариант.

Герман Иванов 08.04.2015 00:44

Спасибо. Я как то особо и не надеялся ,что получу просто так ответ С улыбкой

))

med-ved 08.04.2015 00:47

Герман Иванов написал:
работают все мышцы тела,

Во-первых, не столь сильно работают, во-вторых, не столь долго.
Вообще психоэмоциональное состояние редко отражает реальные энергозатраты.

Татьяна Стройная 08.04.2015 00:50

не меньше 5000кк. Браво!

Герман Иванов 08.04.2015 00:51

Наверное проще считать как обычный рабочий день, ттак как укладка парашюта тоже берет свое время,плюс пешие прогулки по аэродрому С улыбкой

med-ved 08.04.2015 01:08

Герман Иванов написал:
проще считать как обычный рабочий день,

Да, конечно.

плюс пешие прогулки по аэродрому

Если они занимают много времени, то именно на них вы основные калории и тратите. Если вы не высокотренированный спортсмен, вы за час напряженнейших упражнений не потратите больше 1000 ккал (а скорее половину или треть этой цифры), после чего будете лежать пластом. Если вы весь день будете просто прогуливаться спокойным шагом, то к концу дня легко сожгете лишние 2-3 тысячи. Небыстро ходить прогулочным шагом весь день - гораздо более эффективное жиросжигание, чем любые высокоинтенсивные занятия.

Сладкоежка 08.04.2015 01:41

Скажите, реально ли прыгнуть, если я панически боюсь высоты? Или там страшно по-другому? Мне нужно победить этот страх, поэтому я хочу попробовать и это. Бывают случаи, что новички не выпрыгивают?..

Герман Иванов 08.04.2015 01:44

бывают что и не выпрыгивают,но в основном у всех получаеться выйти воздухом подышать, если позволяют финансы посоветую с тандем мастером,вам не придеться ничего делать ,но всю полноту ощущений испытаете, плюс видео могут сделать С улыбкой

Герман Иванов 08.04.2015 01:46

еще вариант в аэродинамической трубе полетать,ощущения почти те же ,но без чувства страха перед высотой

Сладкоежка 08.04.2015 02:12

Герман Иванов, спасибо. Но разве нельзя прыгать без инструктора?Я видела на каком-то сайте, что с высоты 800 м пускают без инструктора, но перед этим проводят подготовку, это они нарушают что-то или правда можно так?Извините, что так много вопросов)

Герман Иванов 08.04.2015 02:18

просто с инстуктором у вас будет высотный прыжок,примерно 50секунд свободного падения и пилотирование под куполом минуты полторы, а с 800 метров,3 секунды в свободном падении и около минуты под куполом, и с инструктором приземление комфортнее, если понравиться так попробуете и другие варианты С улыбкой

Сладкоежка 08.04.2015 02:20

Герман Иванов, а как в трубе полетать?Я видела одну, но там обдували модели крыльев, мне показалось, там некуда летать. Или где-то есть специальные большие трубы для людей?)

Герман Иванов 08.04.2015 02:24

под Москвой в Чехове, в Питере,http://flystation.net/

Герман Иванов 08.04.2015 02:24

на сайте видео посмотреть можно

Сладкоежка 08.04.2015 02:29

Герман Иванов, но управлять будет инструктор? Я даже не смогу рулить ведь да?

Герман Иванов 08.04.2015 02:32

Наталья, инструктор обычно дает поуправлять если пассажир желает,только об этом заранее договариваються

Сладкоежка 08.04.2015 02:33

Герман Иванов, спасибо, здорово!