Nataly М

17.04.2015 14:08

21.03-17.04 - Первые результаты

Итак, подводим промежуточный итог... Нашла я этот замечательный ресурс во время очередного похудения и пропала С улыбкой

) Сразу интуитивно поняла - вот он, единственно верный подход к "похудательному" вопросу С улыбкой

И я не ошиблась!

Мои результаты:
   было стало
От     (85) 82
Об    (106)     104
Ож     (9 Я крут

92
Бедро (60) 58,5
Вес, кстати, ушел совсем мало - всего 1,2 -1, 4 кг (он гуляет), но я, подкованная мат частью совсем не переживаю на этот счет. Мой рост 169 см, возраст - 48 лет.
Кроме ПП я чередую занятия с Джулией Майклс и Зумбу. Раз в неделю устраиваю выходной. Вот и вся премудрость, но... только мы с вами, худеющими, знаем, какой это нелегкий труд.
Успехов Вам и терпения!!!

Т@ня Т@нюш@ 17.04.2015 14:21

Отлично выглядите, Nataly!... Хорошо

Галина_R 17.04.2015 14:26

умница и красавица!а про вес-да,не надо беспокоиться.у меня за первые 2 месяца только 1,5 кг ушло)а за третий-5 С улыбкой

. это у нас с вами мышцы замещают жир)пусть.потом худеть быстрее будем)

Nataly М 17.04.2015 14:27

Т@ня Т@нюш@, спасибо, стараюсь изо всех сил

Nataly М 17.04.2015 14:29

Галина_R, это верно, я как бывалая на всяких "Дюканах" и "Протасовых" знаю, к сожалению, к чему ведут все эти быстрые похудения... Теперь только ПП Я крут

med-ved 17.04.2015 14:33

сорри, "об" - это бюста или бедер? Но если б - бедра, то ОЖ - это получается не то, что я подумал?

Nataly М 17.04.2015 14:38

med-ved, ))) Ож - это объем живота, а не то, что Вы подумали. Об - объем бедер (самая широкая часть ноги (в простонародье - ляжка).... простите за мой "французский" Широкая улыбка

А бюст, кстати, своих размерных позиций не сдал, чему я несказанно рада По секрету

Галина_R 17.04.2015 14:43

med-ved,

Светуля Б 17.04.2015 14:55

Молодец!! Хороший результат, лучше медленно, но верно!

Nataly М 17.04.2015 14:59

Светлана, да, да... я ошиблась - "ляжка" - это бедро Хихикаю

но размеры соответствуют Браво!

Limon99 17.04.2015 15:18

Nataly, знойная женщина Широкая улыбка

Nataly М 17.04.2015 15:32

Инна Азарова, Смущаюсь

спасибо за такие приятные слова! Мой муж считает, что мне нужно еще немного похудеть... И мне самой было комфортнее было с весом 64-65 кг, сейчас почти на 6 кг больше Печально

и объемы, ох уж эти объемы... Нужно влезть в прошлогодний гардероб, поэтому усердно Тренируюсь

Nataly М 17.04.2015 17:12

Светлана, вот мы МОЛОДЦЫ! Ведь, правда? Хорошо

Такие результаты стимулирую лучше всего!

Nataly М 17.04.2015 18:43

Инна Азарова, спасибо! Больше, чем на 6 кг и не получится. Все-таки возраст, гормональные перестройки и т.п. - не потяну. Это я как проф. танцовщица (в молодости) заявляю Я крут

Анастасия 17.04.2015 20:00

Как мой муж говорит главное не вес, а размер, пропорции и тонус С улыбкой

Благодаря правильному питанию и спорту по весу я не сильно много скинула(примерно 4 кг за 3,5 месяца) , но тело выглядит совершенно по другому. Попа округлилась, подтянулась, появилась талия. Вообщем судя по вещам и размеру результат лучше чем по весу С улыбкой

Татьяна 17.04.2015 20:07

о, я не одна такая)) За первый месяц ушло почти 4 кг, а на следующий вернулось около 2,5...Хотя, да, по всем пропорциям и округлостям подтянулось хорошо.

Nataly М 17.04.2015 23:42

Татьяна, спасибо! Дарю цветочек