Дневник питания за 26.07.2019

И снова я с Вами!) В очередной раз худею. Благо скинуть всего 4_5 кг, наверное поэтому и не так быстро получается). А сегодня опять на дачу(, стоп похудение))).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	150	13.5	0.2	0.3	2.5
Мёд Натуральный Цветочный [Круглый Год]	10	32	0.1	0	8
омлет с кабачком	200	231.4	9.8	18.2	7
Итого	360	276	10	18	17
Итого за день	360	276	10	18	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 26.07.2019 08:58

А почему на даче стоп похудение? Там физический труд, овощи, ягоды. Наоборот вроде должно быть?

Марина 29.07.2019 08:37

Наталья Созинова, Ну тут всё просто). В выходные обеды с семьёй, Собираемся вместе за столом: родители, муж, иногда приезжают дети. Поэтому всё равно получается , что ешь больше. И физический труд не помогает), хотя его тоже хватает. Родителям за 80 и это говорит само за себя.

Татьяна 29.07.2019 10:32

да, дача это нервный срыв С улыбкой

шашлык, гости, алкоголь и с понедельника опять жёсткий подсчёт