Сегодня ровно месяц как я с МЗР
И решила
поделиться своей радостью - 5 кг
Я такая
довольная!!!! Конечно были срывы...., но всё равно на
следующий день я брала себя в руки и продолжала
. Свои первые дни
я просто заносила в дневник всё что ем, это было ужасно
, потом
стала смотреть чужие дневники и пытаться составлять свой. Потом
добавила ходьбу с Лесли (спасибо девочкам за советы). Ещё надо
избавиться от 15 кг. Хочу всем пожелать удачи, терпения и
отличного настроения!!!