Беда у меня с занятиями спортом. Я все знаю про упражнения, какие,
когда, сколько и как. Что нужно делать, чтобы подкачать мышцы в том
или ином месте тоже знаю. И даже делаю! Иногда.(( Начинаю с
азартом, могу неделю продержаться, а потом опять ничего. Раньше до
работы было километра три, я пешком бегала. Теперь работа под
носом, плюс она сидячая. Двигаться надо, я знаю. Не знаю как так
сделать, чтобы не забыть сегодня встать на тренажер, достать
гантели, стряхнуть пыль со скакалки и т.п.
Посоветуйте что-нибудь.