Всем доброго дня! Расстроилась за вчера до чертиков.Пошла на работу, даже ссобойки собрала: на перек...

Всем доброго дня! Расстроилась за вчера до чертиков.Пошла на работу, даже ссобойки собрала: на перекусы и обед, но видно я так себя не люблю, что о еде и речи не было.Сначала лекции, в перерывах то заседание кафедры, то решение каких то насущных вопросов-не будешь же жевать и беседовать, а затем-прием зачета у 5 курса по преддипломной практике-с 15.00 до 20.00. Вышла, еле ноги волокла, а обедики так и остались на работе.Жуть! Вот и здоровое питание! Сегодня ожидается такой же кошмар!

Tiramisu 10.09.2015 08:26

Ого, как много всего надо делать, конечно, очень трудно сориентироваться, где себе уделить время. Сил Вам и МЗРовской смекалки в такой непростой период Дарю цветочек

Елена 10.09.2015 08:30

Так нельзя Чертовски злюсь

, полюбите себя родную Поцеловали

Ирина 10.09.2015 08:36

Tessa Wood, Спасибо!

Ирина 10.09.2015 08:37

Елена, Все пытаюсь и пытаюсь, но видно работу люблю больше, хотя понимаю, чуть что не так, тебя не ......................

Natali_Oll 10.09.2015 08:38

Ужас, сочувствую! Кричу

Ольга Шаталова 10.09.2015 08:46

Любить работу это одно, а уделять своему здоровью внимание это самое главное, поверьте памятник не поставят и как говорится если что то....

Хэдва 10.09.2015 08:47

а я себя люблю... у меня на работе тоже приём посетителей. но если я хочу кушать- я беру нарезаю большую миску овощи и сыр, или фруктов, или чай с сухофруктами, говорю людям, что доктор мне строго- настрого велел питаться РЕГУЛЯРНО, и предлагаю всем разделить со мной трапезу. и ещё ни разу ни одной недовольной физиономии не было! себя надо любить!!

Дарья Кондратьева 10.09.2015 09:55

У меня, так, белка получалось, наоборот, меньше, чем надо. Предлагалось 80, кажется... Если считать по такой формуле, то должно быть 114. Если по весу, то из расчета 1,5-2 г на кг веса, то и того больше. Стала ориентироваться на нормы кормящих - выставила свой собственный норматив, а то у меня был вечный перебор в 200%. И не могла меньше - чувствовала потребность.

Дарья Кондратьева 10.09.2015 09:56

Хэдва, молодец! Где работаете?

Дарья Кондратьева 10.09.2015 10:01

Дарья Кондратьева, извините, это для другого поста Смущаюсь

bojiyakorovka 10.09.2015 10:26

Учебный процесс он такой!))))

Limon99 10.09.2015 11:00

Ирина написал:
прием зачета у 5 курса по преддипломной практике-с 15.00 до 20.00

Не верю, что за пять часов нельзя было выкроить 7-10 минут для приёма пищи. Вы же не на галере Широкая улыбка

Александр 10.09.2015 11:07

У меня тоже дикий ритм. Но я понял, что надо учиться говорить "НЕТ" делам и людям. Все эти дела и люди не помогут вам быть здоровыми. "НЕТ" это важное слово в нашем здоровом образе жизни!!!