решилась сегодня на первую тренировку)))))))))поняла отличие 25 лет от 50 лет)))))))и разницу в кило...

решилась сегодня на первую тренировку)))))))))поняла отличие 25 лет от 50 лет)))))))и разницу в килограммах.я после первых родов поправилась,и решила заняться своей фигурой.пошла на шейпинг,первое занятие далось не легко,но через 2 месяца я стала стройна как кипарис.сегодня это была пародия))))))но я не сдамся))))))))25 лет не вернуть,но цели я добьюсь!!!!

Алиса Крамер 16.11.2015 23:16

как здорово и оптимистично!удачи вам,с таким настроем вам горы по колено! с вами ,держу за вас свои кулачки Хорошо

надежда 16.11.2015 23:18

спасибо)))))))))))

bojiyakorovka 16.11.2015 23:24

так держать!

Людмила Каледина 16.11.2015 23:24

Не отговариваю от шейпинга, но смотрите по своим ощущениям. Суставы при высоких нагрузках могут сыграть с Вами плохую шутку. Если Вам комфортно - нет проблем, а если то лапы ноют, то хвост отваливается нет - лучше займитесь пилатесом ( растяжкой). Затрачивается немного меньше калорий, но суставы постепенно становятся эластичнее и уже потом можно перейти на шейпинг.

надежда 17.11.2015 08:34

спасибо за совет

Светлана Солнечная 17.11.2015 08:38

правильно! не сдавайтесь С улыбкой

Юлия Дружинина 17.11.2015 10:05

Удачи в начинаниях!