Ну что я могу сказать...
Попытка № ... победить мою лень матушку.
Вчера попробовала позаниматься не степе. Сегодня продолжила. В общем, итог такой - 40 минут степа, 11000 шагов, то есть 7 километров. По калориям - перебор почти 10%, но, я ела не свои просчитанные продукты, а часть в столовой, часть мама угостила, а часть просто на глаз. Поэтому посмотрим, что у меня там будет за неделю. Единственное, взвешивала все, это уже радует.
Так что вот как то так лень моя, боль моя LOL

Сегодня ела в коридоре, только белков маловато, потому что ем то же, что и готовила своим, надо все таки привыкать к обыкновенной еде, а не только к основам правильного питания, так сказать.
В целом, не голодно сегодня, даже влез кусочек шоколада, но он уже был больше из за того, что голова болела, и не могла понять, отчего, то ли спала плохо, то ли на работу не хотелось, толи новый бюстгалтер, который перетянул меня, как корсет.
Находила 8300 шагов, вечером поеду на самое на эллипсоид, посмотреть сериал и побегать, надо все таки перестать отлынивать от физнагрузки, пусть хоть такая будет, если не силовые пока.

Что-то меня последнее время тянет к 1600-1700 калориям, видимо, зима, организма хочет запасаться жирком на, а вот я так не думаю, мне надо в куртку влезть новую - заказала в Империи пальто плащ и 2 куртки, плащ типа ветровки, куртка одна по колено зимняя, вторая чуть зад прикрывает, тоже зимняя, и в итоге, при одном заказанном размере, плащ и короткая куртка не сошлись, минимум 5 см надо, чтоб впритык сели хотя бы, а которая длинная прям идеально села. И нигде не было написано, что маломерит. В итоге, мне надо на 2 размера стройнеть, уж больно вторая куртка хороша, яркая, красная, живенькая такая, да и зима близко, через пару месяцев шарахнет минус 20. Так что надо минимум 8 кило скинуть ещё, но это к НГ. Плащ то ладно, к апрелю следующему только понадобится, там уж больше времени.

Вроде сегодня неплохо получилось, в кбжу влезла, достаточно неплохой рацион, рыбный день, находила 17000 шагов, встречалась со знакомой, решили с ней не сидеть где то, а погулять по парку, намотала 10000 вместе, остальное я на работе намотала.

Как обычно, все красное, кроме воды.
Но правда я так и корректирую примерно рацион, перебор по белкам, недобор по жирам, а вот углеводы тоже бы снизить, но арбуз, его дивизию, это арбуз... Пока твердо не решим перестать их покупать, так и будет. Одно утешает, что он пока мне привем не даёт, хотя тут писали, что и такой эффект у людей есть. Если у меня начнется, то придется, как во французской диете, оставить один секс :-D, арбуз исключим...

Три дня тут отрывалась, устроила зажор зажором, а в пятницу и пива с рыбой так захотелось... В итоге, в четверг 2400 калорий, в пятницу 3500, в субботу 2100.
В субботу делала заготовки из курицы, на пару месяцев, муж купил 9 штук, пока я их разделывала, на крылья, ноги, грудки, суповые наборы, фарш, потом готовила жареные котлеты, муж уж очень просил, я их теперь ему персонально раз в пару месяцев делаю, а в остальное время запекаю, то проторчала на кухне 4 часа, и, блин, с ним на пару, слопала жареные котлеты, да ещё и с макаронами отварными. Вкусно, но уже не те ощущения, запечённые лучше :)
А вот сегодня есть не хочется, не смотря на то, что с утра в 10 зашла на кухню, и не выходила, первое, второе, гарнир, шарлотка, заготовки на зиму в заморозку. Вышла, в итоге, только в 3 часа дня. А в итоге, приехали мама, зять, племянница и мой ребенок из сада, почти все слопали, я ещё раздала по контейнерам с собой, и осталось мне на завтра на обед и мужу на завтрак, ребенок ушел в гости к племяннице до среды, так что завтра опять придется что-то готовить, сегодня я не способна больше.
Поэтому сегодня будет недобор по калориям, в принципе, от гороха и куриной грудки не голодно, а наоборот, так что буду только воду пить до норматива.
Да попробую сейчас на эллипсоид залезть хотя бы на полчасика, пока буду сериальчик смотреть.

Арбузы рулят. Муж снова купил арбуз, и снова он оказался очень рассыпчатым, сладким и с мелкими косточками. В итоге на ужин я снова налопалась его.
Углеводы и калории перебрала, естественно, а вот остальное зелёное, не светофор, короче.
Завтра посмотрю, будет ли у меня отвес с арбуза, ведь он так то мочегонным эффектом обладает, по крайней мере, на мне точно. А ещё надо воду не забыть до нормы допить.
Посмотрим, посмотрим, что из этого получится.