Блог
Войти
Жамшид Ахмеджанов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Жамшид Ахмеджанов
16.09.2016 16:03
Дневник питания и тренировок за 15.09.2016
Размещаю дневник питания и тренировок за 15 сентября
Делал плечи и спину
по питанию тоже думаю день удался
1
6
Happy-life
16.09.2016 16:28
Интересный у Вас в зале кроссовер, судя по весу
Joy Toy
16.09.2016 16:36
Happy-life
, У нас есть один тренажер для ног, с шагом 4.25 кг.... Ненавижу, поэтому делаю в другом, где тупо блинов можно навешать с человеческими весами. Не до уравнений в такой момент.
Happy-life
16.09.2016 16:38
Joy Toy
, вот и я о том же.
Сейчас занимаюсь в зале, где вместо килограммов указаны LBS. У, как бесит!
Галин@
16.09.2016 16:43
Happy-life
написал:
где вместо килограммов указаны LBS. У, как бесит!
Я тоже в таком зале занималась. Со временем привыкнете. Мозг сам будет переводить вес в килограммы автоматически.
Жамшид Ахмеджанов
17.09.2016 18:51
Happy-life
,
Вы про какой кроссовер?
Тяга за шею?
Там шаг 7 кг
Жамшид Ахмеджанов
17.09.2016 19:16
Happy-life
,
Я живу и работаю в Мьянме уже 3 месяца
Здесь все странное
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ксюша
23-09-2024
SOS!! не уходит вес
Приветствую всех пользователей. Тут у меня дилемма...
7
111
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Немудреный рацион. Нет времени на кухне изгаляться...
23
38
Новые рецепты
«Пица-Пирог»
Автор
Сергей
201.9
24.7
10.8
1.3
3
1
0
Обед Мясо индейки карри
Автор
Genia (-3,8 кг, осталось 29,7)
149.1
10.7
4.8
14.9
9
2
0
Рулет «мясной круассан»
Автор
Сергей
261.9
21.7
17.1
5.5
5
3
0