База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка с овощами по-простому
Куриные котлетки с сыром
Витамин Е (БАД)
Творожно-банановые кексы
Куриные котлеты "Славные"
Витамин Д3 максимум (БАД)
Железо + В-комплекс (БАД)
Белая фасоль с овощами
Сердечки куриные с луком
Рис с луком и морковью
Морковь по-корейски острая вкусная
Грудка на луково-морковной перине с соевым соусом
Винегрет
Гречка с овощами по-деревенски
Котлета для бургера с/и
Суп чечевичный с фрикадельками
Запеканка творожная с тыквой и яблоком
Красная фасоль с овощами
Жюльен в корзиночке
Посыпка зелень
Свиной карбонат по-французски
Намазка "Морская"
Каша пшеничная на воде (Увелка)
Хелат железа (Эвалар)
Наполеон ПП из лаваша
Салат А-ля Цезарь
Биточки капустно-творожные
Гречаники из 2 фарша
Фолиевая кислота, БАД
ФЕНЮЛЬС (мой)
ЦИНК ХЕЛАТ
Ореховый батончик "#ПП" Грецкий орех
ЦИНК ХЕЛАТ (мой)
Филе бедра кур МЛ
Гречка с мексиканской смесью
Мексиканская овощная смесь
Шампиньоны с луком
Пикша на морковно-луковой перине
Гречка с грибами и луком
Кофе с молоком 2,5, С/З
Чай обычный б/с
Жаркое "Все, что я люблю"
Творог 5% АМКА
Творожок "Ням-ням" 5+20
Киви цукаты
Батончик мюсли Nestle Fitness с цельными злаками и шоколадом
Суши с лососем
Пицца Капричоза (кусок 140 гр)
Соба (гречневая лапша)
Омлет х3 без масла
Салат из помидоров с зеленью
Халва в шоколаде с миндалём РФ
Кофе чёрный горький
Дары моря
Ролл с тунцом (Хоккайдо)
Ролл с лососем (Хоккайдо)
Салат Дары моря
Пшеничный завтрак (ВП+Молоко)
Орехи микс (Базовый)
Отруби микс
Говядина тушёная с овощами
Шрот Расторопши, БАД
Фенюльс препарат железа
Салат Прага с ветчиной и грибами
Пшеница воздушная со вкусом карамели сухой завтрак
Вафли из цельномолотой муки Eco botanica
Ржаные коржики на меду
Кофе с молоком горький
Пентавит поливитамин
Чай
Огуречно-томатный салат
Бёдра куриные вкусные
Каша гречневая с луком
Каша овсяная 3,2
Шампиньоны вкусные
Ессентуки №17
Луково-морковная поджарка
Клетчатка льняная с травами (Dr. Dias)
Куриные грудки запеченые
коралловые гребешки грибы
закваска кисломолочный напиток
чебурек по-французски, фф
мажитэль
куриный бум с сыром
Интересные блоги
Диана
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Напоминаю всем, что дефицит не должен превышать 63...
7
141
Сияна
24-01-2025
От чего бы ещё отказаться чтобы улучшить здоровье?
На этот раз под нож инквезиции попал кофе. Более 3...
10
84
Nataly?
18-01-2025
Видимо маркетплейсы решили меня в этом году добить...
13
62
МариКа
22-01-2025
Дневник питания за 22.01.2025
Опять у меня проблемы как набрать клетчатки в кори...
2
61
Новые рецепты
Капуста цветная запечённая под сыром
Автор
Екатерина Зотько
89.3
6
5.1
4.7
9
1
0
Бананово творожная запеканка
Автор
Елена
170.3
14.7
6
14.1
8
6
8
Салат из свежей свеклы и моркови - Хвощ
Автор
Сергей
82.6
1.9
4.8
7.7
17
6
6
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-01-04
Калорийность:
1223 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2025-01-18
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
82%