Kristina
25.06.2020 17:54

Дневник питания за 25.06.2020

Просили поделок - нате вам поделок :) Для разнообразия, не украшения. А банальный цветовой горшок. Облагородила подручными средствами: остатки акриловой краски для радиаторов (ну не пропадать же добру!), остатки декупажной салфетки от облагораживания шкафчика, остатки канцелярского ПВА, остатки паркетного лака... Дополнительных затрат - круглый ноль.
Вода уходит стабильно 200-300 грамм за сутки. Радуюсь. Может это и не от перехода на кето питание (у меня даже не строгий кето с овсеми кетозами, а так, больше похоже на LCHF), а от того, что я как тот мальчик, пью и писаю, пью и писаю? Воду хлебаю постоянно, без поллитровой бутылочки наружу не выхожу. А всё потому, что в начале этой жары чуть не словила перегрев - побегала часок по району под солнцепёком - нате, суточная мигрень, температура и жуткая слабость.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
500
35 1 2.5 1
Авокадо
130
208 2.6 19.1 2.4
Сливки 31% жирности
75
219 1.6 23.2 2.2
Минеральная Вода [Perrier]
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капустный салат
1
254.1 5.6 15.7 22.7
Яйцо куриное (Варка)
110
172.7 14 12.7 0.8
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жирные шары дикого авокадия
3
230.7 3.8 22.4 2.2
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
190
264.9 35.3 13.7 0
Масло сливочное топленое, 99% жирности
8
71.4 0 7.9 0
Брокколи (Жарка)
123
34.7 3.3 0.4 3.5
Кунжутное масло
4
36 0 4 0
Морковь (Тушение)
40
12.8 0.5 0 2.5
Карри, порошок
0.5
1.6 0.1 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 27
Ирина 25.06.2020 18:08
Очень красиво) я думала Вы только украшениями занимаетесь, а Вы - специалист широкого профиля за идею с горшком спасибо, как раз где-то были пару симпатичных салфеток. Только лак прикуплю и на выходных попробую. Я, правда, в технике декупажа ничего не делала, но технологию знаю, а горшок - претендент будет однозначно выглядеть лучше...ну я на это надеюсь
Kristina 25.06.2020 18:12
Ирина Рекс, тому, кто умеет в одиночку поклеить обои с мерзким рапортом, никакой декупаж не страшен  Просто берете кусман, прикладываете куда надо и с середины наружу плавными движениями примазываете его кисточкой, смоченной в клее напополам с водой.
Светланаё 25.06.2020 18:15
Какая красота прямо супер
Kristina 25.06.2020 18:16
Светланаё Ч, ах, вы меня смущаете 
Tatiana Solery 25.06.2020 18:19
Всё в дело - люблю такой подход. 
Ксения Л 25.06.2020 18:21
Однако, прям очень клевый горшочек! Это просто прелесть, что такое!
Kristina 25.06.2020 18:30
Ксения Л, Налажу производство  И краски, и салфетки, и страшных горшков еще много осталось!
Ксения Л 25.06.2020 18:39
Kristina, дык! Хэндмейд -это ценно!
Kristina 25.06.2020 18:40
Ксения Л, ах, из ваших уст да богу в уши. 
Ато я ведь перед самим карантином ушла на вольные хлеба - уволилась на фриланс. А через две недельки хряпнул карантин и у меня заказчиков-то поубавилось.... Сейчас, кажется, они уже обратно просыпаются, но апрель, допустим, у меня был совершенно лысый. Хорошо хоть, носок туго набит...
Ilana 25.06.2020 19:23
у меня раньше тоже было хобби декупажем года два или даже три занималась,  цветочные горшки, бутылки, тарелки, коробки, шкатулки доски на кухню даже трубы в подъезде на своем этаже декупажировала  , до сих пор у мамы много изделий в использовании.. очень увлекательное и затягивающее хобби..
Kristina 25.06.2020 19:25
Ilana, я в декупаже не особо мастак, потому что не хватает художественного вкуса. Но горшок уж очень страшный был  
Ай, сначала я его просто белым покрасила - белые горшки всегда хорошо. Но его разводы просвечивали аж сквозь три слоя краски! Тогда уже я рассердилась и залепила его салфеткой.
Ilana 25.06.2020 19:28
Kristina, можно было кракелюром его покрыть и разводы были бы как раз в тему под слоем краски.. я все любила кракелюрить..
Kristina 25.06.2020 21:14
Ilana, можно было. Но я ленивая скупая кю и на кракелюровый лак ни тащиться, ни тратиться не хотела.
ev_asurni 25.06.2020 21:19
Афигенная красота! Очень стильный горшочек получился!
Kristina 25.06.2020 21:21
Healthy-life, спасибо
Ирина 25.06.2020 22:12
Kristina, о, напомнили про обои лет десять назад решила бабушка в деревне в доме обои переклеить, ну и естественно нам с мамой пришлось взять это на себя. Бабушка решительно настояла, что обои выберет и купит сама. Несмотря на все наши многочисленные просьбы взять з запасом, особенно, если они будут с рисунком, который надо подбирать, бабушка сделала по-своему и купила впритык!!!! Как вспомню наши с мамой вариации и аппликации в попытках оклеить коридор, так до сих пор улыбаюсь....а тогда наржались с мамой не по-детски....надо было видеть глаза бабушки, когда мы ей сказали, что у нее одна стена в коридоре будет розовой, другая на две трети зеленой, а внизу - поперечные полоски из остатков обоев из зала..а бабушка, между прочим, ждала подруг на ДР)))) по итогу, папа в городе докупил один рулон и коридор получился адекватного цвета песочного цвета, как и задумывалось бабушкой
Kristina 25.06.2020 22:18
Ирина Рекс, ну вот, полдела сделано. Осталось выловить и уговорить декупаж
Маргарита 25.06.2020 23:09
Боже!  Какой горшочек!!! Ну, чисто львовский! В него б Венерин волос и в спальне  поставить. Ото б булло)))
Kristina 25.06.2020 23:12
Маргарита, осталось построить спальню и купить этот венерин волос
Маргарита 25.06.2020 23:17
Kristina, А что ее строить? Спальня - єто та комната, где вьі спите. Венерин волос я Вам сейчас скіну.
Kristina 25.06.2020 23:18
Маргарита, не нужно. Спальню-то я еще не построила...
Маргарита 25.06.2020 23:28
Kristina, Ну, так поставь єто растение возле кравати. И просто спи рядом. Оно многократно усиливает женскую єнергетику. Может ваша спальня уже давно построена))
Kristina 25.06.2020 23:29
Маргарита, ойвсёёёё, на фразе про женскую энергетику вы меня окончательно потеряли
Маргарита 25.06.2020 23:32
Kristina, Да ладно.. Єто все кошки ...
Ilana 26.06.2020 09:36
Kristina, если творческое настроение от случая к случаю, то конечно не стоит тратиться, он усыхает быстро
Kristina 26.06.2020 12:52
Ilana, у меня как раз та проблема, что я размениваюсь на многое. То тут тебе переделка мебели, то стимпанк, то чуть ли не ферма суккулентов, то вязание... На карантине вот освоила роспись по текстилю. Вот, еще и декупаж немного умею, с эпоксидкой немного работаю, металл вот недавно электролизом потравливала для пробы... 
А иногда просто целыми днями основную работу работаю  
Короче, на всё не закупишься
Ilana 26.06.2020 19:44
Kristina, увлекающаяся личность..это ж замечательно.  У меня тоже каждое хобби по 2-3 года живет. Я покупаю материалы для него, но за 2 года они используются как правило. Декупаж не самое дешёвое хобби и  там много всего нужно сразу,  баночки как правило маленькие, а цены высокие. Но интересное..
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги