Всем привет Я - новичок, знакомлюсь с правилами, читаю блог и некоторые дневнички. Лишнего веса очен...

Всем привет Я - новичок, знакомлюсь с правилами, читаю блог и некоторые дневнички. Лишнего веса очень много, для начала постараюсь расстаться с 25-30 кг жира, а если удастся - пойду дальше. Нездоровая полнота уже давно, но как-то не особо мешала, а сейчас вдруг осознала, что пора за себя браться! 
В прошлом году каждый день ходила по 7-8 км, но осенью случился тромбофлебит на правой ноге и прогулки постепенно забросила. Пару лет назад дети подарили велотренажёр, сначала пользовалась с удовольствием, а теперь стоит вместо вешалки. Теперь точно опять буду заниматься, начну хотя бы с 30 минут. 
6 февраля вес мой был 123 кг, сегодня 118.2 кг  - почти 5 кг за 10 дней,  считала калории , блокнот,ручка и весы теперь постоянные мои помощники. Ну, ещё лупа - на упаковках готовых продуктов  калорийность и БЖУ смотреть.  
Принимайте в ряды стройнеющих!