Дневник питания за 10.04.2024

Разгульные дни продолжаются. Устала очень очень уже. Как будто чего-то в жизни не хватает для полного счастья, но не понимаю чего. Может с жиру бешусь...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Посиделкино овсяное с шоколадными кусочками 1шт - 18 гр	3	248.4	3.2	9.2	36.7
Супер степ конфеты	3	369	6.6	17.4	45.9
Итого	132	617	9	26	82

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пломбир 48 Копеек с чёрной смородиной рожок 12%, 111г	111	286.4	3.8	10.7	43.8
Итого	111	286	3	10	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень 4.04	200	214.2	20	8.6	13.6
Блины, по 2-174	120	226.8	6.1	3.7	39.1
форель слабосоленая	40	70	8.2	3.3	1.9
Мед гречишный	5	16	0	0	4
Итого	365	527	34	15	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Набор роллов Орион	0.5	649	17.5	10.5	122
Итого	362	649	17	10	122
Итого за день	970	2079	65	63	307

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.