Открытие отпуска - батуты

Всем здравствуйте! В связи с отпуском и отъездом устроила себе двухнедельные каникулы без МЗР. Сразу правда пыталась заполнять дневник, но каждый раз ужасалась от вида кол-ва калорий))) Поэтому решила себя не расстраивать и перестала заполнять - положительные эмоции в отпуске дороже. К счастью, загул обошелся без криминала))) Опасения набрать лишнего не оправдались, а наоборот, случился отвес  1 кг. Который раз убеждаюсь, что движение и дети - наше все!  Лучше проводить отпуск активно двигаясь и не важно, как и где. В моем случае это были прогулки с сыном по различным развлекательным местам и походы по магазинам))) Одним из наших развлечений был батутный центр. Прыжки на батутах - это огромное удовольствие и отличное настроение! А также великолепный тренажер!  При минимуме силовых и временных затрат большой расход килокалорий!   Это возможность приятно провести время с семьей и пользой. Попробуйте и вы!  не пожалеете! Подробнее про батуты можно здесь почитать https://polzavred.ru/pryzhki-na-batute-polza-vred-protivopokazaniya.html