Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Желе коллагеновое молочное |
0.5
|
97.9 | 11 | 2.6 | 7.6 |
Итого | 494 | 99 | 11 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
120
|
184.8 | 12.7 | 14 | 0.8 |
Шарлотка |
100
|
145.7 | 3.1 | 1.8 | 31.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Витамин D3 (consumed) |
2
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Итого | 700 | 381 | 17 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
50
|
94.5 | 2.6 | 1.6 | 16.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 320 | 138 | 3 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с луком и морковкой. |
150
|
248.1 | 18 | 15.9 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более) |
1
|
39.8 | 0 | 4.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 864 | 515 | 28 | 30 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 490 | 309 | 28 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе коллагеновое молочное |
0.5
|
97.9 | 11 | 2.6 | 7.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 439 | 100 | 11 | 2 | 8 |
Итого за день | 4408 | 1627 | 100 | 68 | 148 |