Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко миндальное |
100
|
28 | 0.7 | 1.4 | 3 |
витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 35 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
B1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Б6+цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
калий |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
35
|
92.8 | 5 | 7.5 | 1.4 |
Итого | 543 | 227 | 8 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Итого | 82 | 144 | 3 | 6 | 14 |
Итого за день | 827 | 407 | 13 | 16 | 47 |