Елена Смирнова
07.01.2021 15:55
Мармелад из тыквы
Калорийность - 169.1 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 36.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква (Варка без слива) | 525 г |
| Вода | 150 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 40 г |
| Апельсин | 30 г |
| Сахар песок | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Замочить желатин в холодной кипяченой воде, убираем в сторону.
Тыкву, сахар, сок апельсина и кожуру от апельсина складываем в
кастрюлю и варим на медленном огне до готовности минут 20, когда
все готово кожуру апельсина убираем, все вместе взбиваем блендером,
форму застилаем целлофаном, выливаем мармелад и отправляем
застывать, Приятного чаепития!!!!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169.1 кКал | 10.04% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 36.9 г | 16.85% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 55.5 г | 2.44% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
19.6%
b-car
21.2%
В1
2.5%
B2
3.1%
Холин
1.6%
B5
6%
B6
4.7%
B9
2.9%
B12
~
C
8.9%
D
~
E
1.9%
H
0.6%
вит.К
0.7%
PP
2.5%
Калий
6.1%
Ca
2.4%
Si
71.3%
Mg
2.9%
Na
1.1%
P
2.6%
Cl
0.6%
Fe
2.5%
I
0.5%
Co
7.5%
Mn
1.8%
Cu
24.6%
Mo
5.1%
Se
4.3%
F
2%
Cr
2.8%
Zn
1.5%
2
3
Лена
07.01.2021 22:18
ого...сахара! я перед новым годом делала из замороженной дыни
с сахарозаменителем на 58 калорий... вкусный получился и
малокалорийный..
Елена Смирнова
08.01.2021 06:53
Лена, я
как бы первый раз делала, все по рецепту, чтоб понять что
получится, а там уже можно и уменьшить сахар, сахаро
заменителяиюми я не пользуюсь
заменителяиюми я не пользуюсь
Наталья
08.01.2021 07:12
Нужно обязательно попробовать
