10.12.2022 01:03

Дневник питания за 08.12.2022

Забыла опубликовать этот день вчерашний))

Голодание на жирах, минеральной воде, соли. Плюс бады некоторые.

Вечером - приём абсорбента голубой глины и чистка сульфатом магния с напиванием минералки.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минеральная вода Аллея Источников 17	1500	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Цитрат калия	2	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	12	24.1	1.7	1.7	0.5
Масло слив. фермерское	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Ламинария	1	0	0	0	0
Цинк хелат	0.3	0	0	0	0
Селен	0.5	0	0	0	0
Д3-ВИТ капли	10	0	0	0	0
Fe,C,B6,B9,B12	3	0	0	0	0
Омега-3	1	10	0	1	0
Нейромед B1,B6,B12	2	0	0	0	0
Соль гималайск. крупн.	15	0	0	0	0
Голубая глина	40	0	0	0	0
Сало говяжье	100	854	1.5	94	0
Итого	2215	1112	3	121	0
Итого за день	2215	1112	3	121	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 10.12.2022 06:15

Где Вы покупаете говяжьем сало? Поделитесь секретом.

Майя 10.12.2022 06:21

Почему сало говяжье в этот день? О голодании на жирах не слышала. В чем принцип?

Юджин (кето+ИГ) 10.12.2022 08:18

Майя,это не голодание, конечно. Может, это такая подготовка как бы у человека... Надо подумать

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 14:03

Майя,мне по вкусу нравится нутряной говяжий или бараний жир (курдюк). И считаю это даже лучше чем сливочное масло. Да, на жирах - это условное голодание, но считаю эффективное, т.к. не мешает аутофагии, не повышает глюкозу, не выкидывает из голодания, создает сырость и энергию, помогает очищать тело от жирорастворимых токсинов, не допускает застоя желчи.

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 14:06

Юджин (кето+ИГ),да, первые дни голодания погонять желчт и эмульгировать токсины не помешает, а потом смогу уменьшать количество масла/жира

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 14:08

Александр,на рынке большом копейки стоит. Спрашивать нутряной жир. Его еще сетка называют
https://t.me/preobrajeni/899

Александр 10.12.2022 15:34

Евгения Драгун Кето+Голодание, спасибо, сегодня на рынке купил говяжье сало, уже перетопил, завтра буду пробовать.

Наталья 10.12.2022 15:37

Сульфат магния с минералкой?

Наталья 10.12.2022 15:39

Евгения Драгун Кето+Голодание, а где про это почитать?

Юджин (кето+ИГ) 10.12.2022 16:17

Евгения Драгун Кето+Голодание написал:
эмульгировать токсины

если Вы здоровы откуда у Вас взяться токсинам? Удивленно

Или у Вас было какое-то отравление или интоксикация?

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 18:45

Александр, на перетопленном Я только жарю. Просто так перетопленное невкусно есть)) я не перетапливаю, в просто сырое кубиками нарезаю и ем вприкуску с мясом, печенью или кофе, на вкус как сыр))

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 18:46

Наталья, нет, с яблочным уксусом и водой. Чтобы перебить горький вкус. Хотя принято с лимонным или грейпфрутовым соком. А потом следом напивать минералку.

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 18:49

Наталья, Если вы про чистку магнезией (магния сульфатом), то можно загуглить... Если про голодание на жирах, то особо не найдёте. это в узких кругах практикуется.
Например в моей группе в телеграмм
https://t.me/preobrajeny

Евгения Драгун Кето+Голодание 10.12.2022 18:50

Юджин (кето+ИГ), можете считать моей заморочкой, раз полагаете, что мы все такие чистые от токсинов

Юджин (кето+ИГ) 10.12.2022 19:03

Евгения Драгун Кето+Голодание написал:
можете считать моей заморочкой, раз полагаете, что мы все такие чистые от токсинов

не все, а только те кто отравился чем-то. Интоксикации бывают эндогенные и экзогенные, но это не шлаки и не какие-то токсины, которые всегда в нас есть. Вы просто никогда не проходили курс Токсикологии и поэтому не понимаете о чём речь. Удачи Вам... Дарю цветочек