Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
90
|
164.7 | 16.7 | 3.2 | 16.4 |
Итого | 90 | 164 | 16 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
100
|
292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Итого | 100 | 292 | 2 | 0 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
100
|
50.7 | 4.3 | 3.6 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 200 | 104 | 7 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
40
|
84 | 2 | 0.4 | 17.9 |
Паштет из Индейки [Setra] |
20
|
63.6 | 1.8 | 6 | 0.6 |
Итого | 60 | 147 | 3 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рахат Лукум |
50
|
158 | 0.4 | 0.4 | 39.7 |
Итого | 50 | 158 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
40
|
57.6 | 1 | 1.4 | 10.3 |
Скумбрия холодного копчения |
20
|
30 | 4.7 | 1.3 | 0 |
Итого | 60 | 87 | 5 | 2 | 10 |
Итого за день | 560 | 954 | 36 | 17 | 164 |