Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
300
|
132 | 3 | 1.2 | 21.9 |
Кефир 2,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 960 | 383 | 13 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
100
|
350 | 26.3 | 26.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
49
|
366.5 | 0.2 | 40.4 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
55
|
127.6 | 3.1 | 0.6 | 27.2 |
Грецкий орех |
120
|
787.2 | 19.4 | 73 | 13.3 |
Итого | 324 | 1631 | 49 | 140 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 260 | 16 | 0 | 1 | 1 |
Итого за день | 2144 | 2031 | 62 | 150 | 96 |