Юлия (попытка №2)
29.08.2019 16:07
Дневник питания за 29.08.2019
Ура. Я снова в марафоне Людмилы. ОЧЕНЬ надеюсь соскочить с
трехмесячного ПЛАТО.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Безе |
100
|
304.8 | 2.3 | 0 | 78.8 |
| Итого | 100 | 304 | 2 | 0 | 78 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Кабачки жареные по 1-238 |
300
|
264 | 3.3 | 17.7 | 22.5 |
| Итого | 615 | 627 | 10 | 31 | 74 |
| Итого за день | 1015 | 932 | 13 | 31 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Сегодня сдала очередные анализы. Семейный врач рек...
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
18-06-2024
Отдых от подготовки к экзамену. 100 из 194 вопросо...
Новые рецепты
Драники картофельные со слабосоленой семгой и авокадо
152.5
6.7
8.8
10.8
11
Харчо с рисом ширатаки
66.9
6
3.6
2.7
0
Блины конжаку с сырным салатом
296.8
11.2
26.6
4
0
Лучшие рационы
