Девочки, а если целый день питалась правильно,3 ча...

Бывает. Тем более у нас девочек. Даже плюс перед КД бывает при правильном рационе. Я учусь не становиться на весы каждый день. Пока не получается. Но я стараюсь, больше трёх дней не выдержала 🙂. Замеры см раз в неделю делаю.

Ирина,  бью себя по рукам, а ноги топают на весы

Да взвешивайся сколько угодно), хоть несколько раз в день), просто будь готова психологически к любым результатам, чтоб не расстраиваться), главное курс держать правильный, тогда и приплывешь в оконцовке туда, куда хотела). А подводные течения, смена ветров и осадки всегда были и будут) Удачи, терпения и силы воли).
Пы.Сы. Я кстати могу и перед сном спокойно поесть, если организьмик просит) и утром весы радуют

Весна Цветущая,  спасибо. 

Я теперь ещё смотрю на Луну - если растущая, то отвесики и без КД могут быть на нуле. А потом рухают вниз.