Артур
08.06.2022 14:57

Всем доброго дня! Сегодня утром понял, что не хочу...

Всем доброго дня! Сегодня утром понял, что не хочу завтракать от слова совсем, попил чай с лимоном, запил все витаминами и вперед - трудиться!
Сейчас пообедал, на фото он - обед: бульон куриный, лопатка хрюши отварная, овощи, 2 бутерброда на хлебцах. Еще кофе попил, на этом из обеденной пищи все).
По браслету: ночью мешал, снял его, успел только 20 минут сна зафиксировать, утром заново надел, не могу пока к нему привыкнуть.
Всем желаю хорошего дня, сегодня у нас солнечно.

 2 
 4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 15:18
Обед хорош, но может стоит считать еду. Без завтрака, обед такой сдержанный, ужин как? В сильный недобор не уйдете?
Артур 08.06.2022 15:23
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), все считаю обязательно и в дневник заношу ежедневно, публикую дневники тоже часто. Обед 532 ккал. Ужин не знаю что будет, недобор за день будет показывать, это да.
Как всегда просто и красиво.
Артур 08.06.2022 16:06
Елена Григоровская, спасибо большое!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты