Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
53
|
7.4 | 0.3 | 0 | 2 |
Салат (латук) |
35
|
5.6 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
Язык говяжий (Варка) |
65
|
89.5 | 9.3 | 5.8 | 1.4 |
Авокадо |
57
|
91.2 | 1.1 | 8.4 | 1 |
Итого | 834 | 294 | 13 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
180
|
102.6 | 7.4 | 2.7 | 10.6 |
Творог 1,8 свежее завтра |
200
|
202 | 36 | 3.6 | 6.6 |
Клубника |
140
|
57.4 | 1.1 | 0.6 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 1005 | 453 | 45 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Коллаген с витамином С |
1
|
12 | 2.5 | 0 | 0 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
89
|
173.5 | 22.3 | 8.7 | 0 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Хлеб чиабатта |
90
|
235.8 | 6.9 | 3.4 | 43 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 886 | 746 | 39 | 37 | 59 |
Итого за день | 3226 | 1530 | 101 | 65 | 126 |