Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Маслята (Тушение) |
100
|
6.4 | 2.1 | 0.6 | 0.4 |
Итого | 558 | 252 | 29 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 650 | 94 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2424 | 1164 | 80 | 48 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив20гр,кокос.мс.4) |
1
|
95.9 | 0.7 | 10.3 | 0.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
шоколад горький 68% мальтитол |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 214 | 178 | 1 | 18 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салатик осенний |
144
|
263.1 | 7.2 | 21.2 | 10.7 |
Лосось атлантический (семга) |
50
|
76.5 | 10 | 4.1 | 0 |
______________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Яйцо перепелиное |
40
|
67.2 | 4.8 | 5.2 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% жирности |
15
|
37.5 | 0.4 | 3.8 | 0.5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
25
|
23.8 | 1.9 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 386 | 524 | 29 | 36 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
______________бутерброд______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожное печенье |
50
|
142.4 | 9.1 | 10.6 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 290 | 13 | 24 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит.С драже |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Смородина черная |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
вит.мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 237 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Жарка) |
80
|
129.7 | 9.5 | 10 | 0.5 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 82 | 147 | 9 | 11 | 0 |
Итого за день | 1199 | 1155 | 55 | 91 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |