Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Итого | 457 | 243 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1170 | 237 | 5 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Итого | 696 | 530 | 28 | 28 | 37 |
Итого за день | 2573 | 1182 | 79 | 47 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Итого | 457 | 243 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1170 | 237 | 5 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Итого | 696 | 530 | 28 | 28 | 37 |
Итого за день | 2573 | 1182 | 79 | 47 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Дрожжи пищевые неактивные |
1
|
35 | 5 | 0.5 | 3 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
70
|
136.5 | 17.5 | 6.9 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 429 | 285 | 27 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Арбуз |
700
|
189 | 4.9 | 0.7 | 40.6 |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 1450 | 324 | 6 | 1 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
75
|
126.8 | 13.5 | 6.8 | 2.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 235 | 149 | 13 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Печень куриная (Тушение) |
75
|
96.1 | 14.2 | 4.1 | 0.5 |
Итого | 389 | 375 | 29 | 24 | 9 |
Итого за день | 2503 | 1134 | 77 | 47 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
1
|
35 | 5 | 0.5 | 3 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 361 | 304 | 31 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 1550 | 333 | 7 | 1 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 191 | 18 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 269 | 233 | 9 | 17 | 9 |
Итого за день | 2440 | 1063 | 66 | 44 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 353 | 276 | 27 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 1550 | 333 | 7 | 1 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 191 | 18 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 269 | 233 | 9 | 17 | 9 |
Итого за день | 2432 | 1035 | 62 | 43 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 353 | 276 | 27 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 1550 | 333 | 7 | 1 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 191 | 18 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 324 | 339 | 17 | 25 | 10 |
Итого за день | 2487 | 1141 | 70 | 52 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 363 | 301 | 27 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1470 | 300 | 7 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 191 | 18 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Итого | 314 | 279 | 14 | 20 | 9 |
Итого за день | 2407 | 1073 | 68 | 49 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 363 | 301 | 27 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
1200
|
324 | 8.4 | 1.2 | 69.6 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1770 | 381 | 9 | 1 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 211 | 18 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Итого | 314 | 279 | 14 | 20 | 9 |
Итого за день | 2717 | 1174 | 70 | 51 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 363 | 301 | 27 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1470 | 300 | 7 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 211 | 18 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Итого | 314 | 279 | 14 | 20 | 9 |
Итого за день | 2417 | 1093 | 68 | 51 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
0.2
|
7 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
4.1 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 363 | 301 | 27 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Арбуз |
900
|
243 | 6.3 | 0.9 | 52.2 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1470 | 300 | 7 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 211 | 18 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Итого | 314 | 279 | 14 | 20 | 9 |
Итого за день | 2417 | 1093 | 68 | 51 | 84 |