Марина
17.03.2024 21:37

Отчёт за девятую неделю

Подоспел очередной отчёт.
Вес.
За неделю минус 400 гр. За два месяца минус 7,8 кг.
Неплохо, я считаю.

Активность. Два дня в середине недели были без активности совсем, из-за поездки в столицу округа нашего, но потом наверстала, в среднем 15600 шагов в день. Тренировок в бассейне нет по-прежнему, с апреля появятся.

Питание.
Вот тут нехорошо. Недобор был большой те же два дня поездки, думаю и отвес небольшой на этой неделе по этой же причине. Постараюсь ровнее питаться.
В среднем за неделю вот так:

Ну а в целом все неплохо.
Процесс идет, прогресс имеется.
Будем продолжать.

 9 
 2
Olga 18.03.2024 07:10
Хороший результат. Поздравляю. Вы молодец!
Efeliya 18.03.2024 20:12
Молодчинка!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги