Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
2
|
64 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Кетчуп Heinz для гриля и шашлыка |
7
|
6.8 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
100
|
30 | 3 | 0.2 | 4.1 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Масло из виноградных косточек |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Vegeta Легкая |
1
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 977 | 306 | 13 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
120
|
86.4 | 12.4 | 0.3 | 8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
200
|
238 | 5.4 | 20 | 9 |
Vegeta Легкая |
2
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Фруктоза [Фруктозов] |
20
|
79.2 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 342 | 406 | 17 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
2
|
64 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Кетчуп Heinz для гриля и шашлыка |
7
|
6.8 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
150
|
45 | 4.6 | 0.3 | 6.2 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Брокколи, цветы, сырая |
40
|
11.2 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные |
40
|
35.2 | 1.2 | 0.3 | 7.4 |
Масло из виноградных косточек |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Vegeta Легкая |
1
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1197 | 503 | 24 | 26 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Финик, королевский |
26
|
72 | 0.5 | 0 | 17.8 |
Итого | 726 | 79 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 3242 | 1295 | 55 | 62 | 127 |