Дневник питания за 07.09.2023

Сегодня пришлось попотеть, чтобы все полоски стали зелёные. Шагов находила 12527. Ездила на УЗИ почек в свою бывшую поликлинику на ВО. Это далеко. С палками прошла только один круг.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Творог 5% жирности
108
156.6 22.7 5.4 3.2
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Слива (садовая)
52
25.5 0.4 0.2 5
Персик
250
112.5 2.3 0.3 23.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
35
81.2 1.8 0.1 17.9
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Карамель, леденцовая
12
46.1 0 0 11.5
Миндаль
11
67 2 5.9 1.4
Банан
78
74.9 1.2 0.4 16.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощной суп
275
47.3 3 0.3 8
Окунь морской (сибас)
127
130.8 23.1 4.2 0
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner]
1
29 1 0.2 5.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
6
44.9 0 4.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0
Салат (латук)
24
3.8 0.4 0 0.5
Огурец парниковый
76
8.4 0.5 0.1 1.4
Помидор (томат), парниковый
101
14.1 0.6 0 3.8
Перец сладкий красный
17
4.6 0.2 0 0.9
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Тунец натуральный. Консервы
50
48 11.3 0.4 0
Яйцо куриное (Варка)
108
169.6 13.7 12.4 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мед пчелиный
35
114.8 0.3 0 28.1
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner]
1
29 1 0.2 5.7
Арахисовая паста, стандарт США
15
88.2 3.3 7.4 2.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Зоя 07.09.2023 22:01
Что сказало УЗИ ?
Olga1959 08.09.2023 19:44
А почему на УЗИ почек направили, ноги отекают или,,
Зоя, у меня кисты на почках уже давно. Стою на учёте. Сказали проверяться чуть ли не каждые полгода. А я давно не было, то пандемия, то записали по ошибке на тот день, когда я работаю. То вот уезжала на целое лето.
УЗИ показало, что на правой почке киста увеличилась с 64 до 69 мм и появились три новые маленькие кисты. А на левой почке три небольшие кисты без изменений. Сказали, если не беспокоят, то с ними ничего не делают.
Olga1959, ответила Зое выше.
Зоя 09.09.2023 06:58
А если беспокоят , то оперировать ?
Зоя, наш уролог ничего толком не говорит. Работает давно и, как я поняла, только штаны просиживает. Хочу записаться к молодому, послушаю, что он скажет.
Olga1959 09.09.2023 14:35
Людмила Петрова, ООО на почке бывают тоже кисты, да плохо что увеличились но вы на том же аппарате делали узи
Olga1959, да, в своей поликлинике. Та же врач смотрела и попутно сравнивала с прошлыми данными.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы