Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка мультизерновая |
47
|
139.8 | 4.2 | 3.8 | 21.2 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Креветка приготовленная |
120
|
118.8 | 28.8 | 0.3 | 0.2 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
40
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Эноки маринованные |
45
|
32.4 | 0.8 | 2.3 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1007 | 469 | 36 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное |
100
|
138 | 6.4 | 7.8 | 10.3 |
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa |
13
|
53.3 | 2.6 | 1.3 | 5.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 191 | 9 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
80
|
132 | 24.8 | 2.9 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
120
|
24.8 | 0.7 | 0.3 | 4.6 |
Морковь (Жарка) |
90
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 5.8 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Жир кулинарный, домашний, на основе смальца и растительного масла |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
55
|
164.5 | 12.2 | 12.2 | 1.3 |
Итого | 359 | 459 | 39 | 26 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное |
50
|
69 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Шоколад с какао |
10
|
60.8 | 0.3 | 4.4 | 5.2 |
Итого | 560 | 134 | 3 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
170
|
23.8 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 23 | 1 | 0 | 4 |
Итого за день | 2699 | 1279 | 90 | 65 | 73 |
carminaboo написал:
концентрированное молоко записано как сгущенное
Яна Стройняшка написал:
Поостереглась их брать.