Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
5
|
61.8 | 3.8 | 1.9 | 7.6 |
Сельдь с луком, по 1-98 |
92
|
115 | 7.6 | 7.6 | 3.9 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
33
|
85.5 | 2.5 | 1 | 16.5 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
11
|
31.5 | 2.3 | 2.4 | 0 |
Итого | 1198 | 346 | 16 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог со свекольной ботвой |
207
|
319.2 | 18.2 | 13.2 | 30 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
28
|
130.5 | 4.5 | 12.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 885 | 571 | 23 | 26 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с соевым соусом |
150
|
238.5 | 48.2 | 4.2 | 2 |
Суп-пюре кабачковый |
300
|
116.7 | 4.5 | 5.7 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат помидоры-огурцы-масло |
400
|
130.8 | 4.8 | 4.8 | 16 |
Итого | 1250 | 490 | 57 | 14 | 30 |
Итого за день | 3333 | 1407 | 97 | 54 | 125 |