Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
75
|
113.9 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Штрейзель с ягодами |
160
|
482.6 | 15.4 | 22.6 | 53.3 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Сыр Легкий 9% [Сармич] |
50
|
120 | 12.5 | 7.5 | 0 |
Итого | 665 | 766 | 40 | 39 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с сайрой |
520
|
398.8 | 25.5 | 23.4 | 20.8 |
Хлебец гречневый |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 540 | 454 | 27 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с сайрой |
280
|
214.8 | 13.7 | 12.6 | 11.2 |
Итого | 280 | 214 | 13 | 12 | 11 |
Итого за день | 1485 | 1435 | 81 | 76 | 102 |