Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Полента на молоке |
250
|
307.7 | 8.5 | 16.5 | 31.8 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Галета с помидорами |
100
|
304.5 | 6 | 21.2 | 22.8 |
Итого | 720 | 760 | 19 | 43 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галета с помидорами |
80
|
243.6 | 4.8 | 17 | 18.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 380 | 246 | 4 | 17 | 19 |
Итого за день | 1100 | 1006 | 24 | 60 | 90 |