Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
210
|
149.1 | 5.3 | 3.2 | 21.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Имбиря корень сырой |
5
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
19
|
44.7 | 1.5 | 0.2 | 9.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
Грейпфрут |
108
|
37.8 | 0.8 | 0.2 | 7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1134 | 415 | 9 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Инжир |
47
|
25.4 | 0.3 | 0.1 | 5.6 |
Смородина черная |
120
|
52.8 | 1.2 | 0.5 | 8.8 |
Итого | 747 | 191 | 3 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия припущенная с овощами |
200
|
283.2 | 24 | 18.4 | 4.8 |
Персик |
182
|
81.9 | 1.6 | 0.2 | 17.3 |
Салат из сезонных овощей |
465
|
155.3 | 5.6 | 5.1 | 19.1 |
Итого | 1097 | 520 | 31 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
182
|
81.9 | 1.6 | 0.2 | 17.3 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Нектарин |
101
|
44.4 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 669 | 190 | 3 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4397 | 1317 | 48 | 43 | 170 |