Олег С.
16.05.2023 21:51
Дневник тренировок за 16.05.2023
всем привет
сегодня был в спорт зале. разминка на гребном. улучшил прошлый результат на 2 км.
также делал жим сидя . вот такая не большая тренировка 
сегодня был в спорт зале. разминка на гребном. улучшил прошлый результат на 2 км.
также делал жим сидя . вот такая не большая тренировка
Гребной тренажер
1 |
Итог |
|
Дистанция |
2000 |
2000 |
Время |
8 |
8 |
Жим в грудном тренажёре сидя
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
8 |
97 |
Вес снаряда |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
42 |
4074 |
Результаты за день
Энергозатраты: 129 ккал
Дистанция: 2000 м
Время: 8 мин
Повторения: 97 раз
Тоннаж: 4074 кг
5
4
Александр Караваев
17.05.2023 12:21
Молодец! Но реальная гребля это, конечно, лучше. Но нужна лодка,
водоём, для весны/осени - специальная одежда...
Олег С.
17.05.2023 18:57
Александр
Караваев, спортзал ближе доступнее 100 метров от дома. там и
беговая дорожка и гребной и банька турецкая
Елена Петрова
17.05.2023 21:08
Здорово. Рада за тебя
Олег С.
18.05.2023 19:48
